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如曼老师，您有微信号吗
七星沙
如曼老师:补充说明一下:我身高170公分；体重60公斤。就像您讲的:身体指标是靠输入模式算出来的，只是相对的，指标+身体反应，才能更全面一些，对吗？
如曼老师:从去年底参加体重管理师学习至今，按照您所讲授的知识进行低碳生酮饮食，配合喝瘦满分，12月我共减重2.9公斤，减脂2.5%；BMI19.7；体脂率25.2%；骨骼肌率39.1%；内脂4.5级；水份51.9%；基础代谢1154%；蛋白质17.5%； 低碳生酮饮食以来，体脂秤显示的指标变化仅仅是一方面，最重要的是，我的身体没有异常感觉，而是很轻松，睡眠质量也很好。 遗憾的是，以前的误区太多，一直缺乏足够的认知和专业指导，至今尚未进入生酮状态…… 一定要跟着如曼老师继续学习、提高。 非常感谢如曼老师！
如曼说低碳生酮饮食 回复 @七星沙：
不断学习，这是值得一生平安遵循的饮食习惯
七星沙 回复 @七星沙：
不断学习！谢谢老师！
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大家好，欢迎来到我的新专辑《生酮饮食断食减脂大合集》。在我讲完《谷物大脑》后，很多朋友私信我，问书里面提倡的关于控糖、低碳水饮食、生酮饮食、断食、以及一些补剂的...
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by：张玎生酮减肥
----内容免责声明----亲爱的听众，您好！我是主播：张玎特此声明：本音频不包含“诊疗内容”、不包含“医疗建议”、不包含“用药建议”。我机构营业...
by：瘦龙健康
自己亲身经历为大家以记录日记的方式叙述生酮的经历和面对的问题
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----内容免责声明----亲爱的听众，您好！我是主播：张玎特此声明：本音频不包含“诊疗内容”、不包含“医疗建议”、不包含“用药建议”。我机构营业执照：包含...
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作者：米尔萨德•哈西奇是一位前职业足球运动员、热门运动博主、专业健身教练，专注于健身、运动领域。很多时候，你生酮失败，你减肥失败，是因为“你以为你做的正确”然而...
节目内容：生酮饮食主播介绍：十四年的健身教练和营养师适合人群：减肥和改善健康你将收获：变瘦变美更健康
by：常乐讲减脂
如曼说低碳生酮饮食
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简介：国家专业人才认证中心高级体重控制管理师 中国专业减肥发展20周年百人名录 中国专业减肥发展20周年金牌讲师 中国国际减肥大会体重管理智库名人 资深生酮低碳饮食减脂管理师 从事专业体重管理18年 中医健康管理师 高级公共营养师 为10000+ 人成功瘦身 低碳饮食倡导者践行者 美国高盛全球万名女性创业全额奖学金学者 成都第七届十佳职业丽人 吉尼斯世界减脂纪录参与者
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七星沙
如曼老师:补充说明一下:我身高170公分；体重60公斤。就像您讲的:身体指标是靠输入模式算出来的，只是相对的，指标+身体反应，才能更全面一些，对吗？
七星沙
如曼老师:从去年底参加体重管理师学习至今，按照您所讲授的知识进行低碳生酮饮食，配合喝瘦满分，12月我共减重2.9公斤，减脂2.5%；BMI19.7；体脂率25.2%；骨骼肌率39.1%；内脂4.5级；水份51.9%；基础代谢1154%；蛋白质17.5%； 低碳生酮饮食以来，体脂秤显示的指标变化仅仅是一方面，最重要的是，我的身体没有异常感觉，而是很轻松，睡眠质量也很好。 遗憾的是，以前的误区太多，一直缺乏足够的认知和专业指导，至今尚未进入生酮状态…… 一定要跟着如曼老师继续学习、提高。 非常感谢如曼老师！
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不断学习，这是值得一生平安遵循的饮食习惯
七星沙 回复 @七星沙：
不断学习！谢谢老师！