声音简介
共情不是同情，共情要求我们对对方的处境感同身受，同时要求我们帮助对方看到不同的自己。
我们需要把自己的能量调整到与对方在同一水平上。
所以真正的共情不只是意味着温升细语，而是要求我们感受对方的能量，并努力调整，自己与之同屏
我们学习心理学，一方面是不断支持和鸟羽自己，另一方面是获得新经验。在事件中找到正面的意义，这一点看似简单，但其实需要很多训练。因为我们在生活中很难做到这一点，常常一遇到事情就习惯性的关注负面问题。比如，当看到孩子做错题想纠正他时，尝试着先探讨，他做得好的地方，给予表扬和肯定。通过在实践中逐渐扭转自己的注意力，我们会慢慢养成越来越多的心习惯。移到新习惯建立起来，我们看事物的视角就不一样了。当我们在用新的视角去看过去时，就会发现过去的故事，也有另一番风景。
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