哺乳期妈妈可以吃柚子吗
1个回答
逢年过节很多家庭都会吃柚子,或者在平常的时候也会吃一下柚子。柚子酸酸甜甜水分充足是很多人喜爱的水果,而且柚子也是非常有营养的水果。但是听说哺乳期是不可以吃柚子的,这是真的吗?究竟哺乳期不能吃柚子吗?
哺乳期不能吃柚子吗
这个没有特定的是可以吃的,哺乳期不要吃过冷的食物,以免引起孩子腹泻,哺乳期间饮食上多吃蛋白质类的食物。注意个人身体健康避免感冒,哺乳时不要一次吃的太多给宝宝少食多餐,注意休息。
产褥期(月子)过后,新妈妈逐渐恢复正常饮食,只要注意避免辛辣、刺激性食物就可以,水果一般无禁忌。柚子富含维生素,当然可以吃,要适量。其实任何人吃任何食物,即使是对身体有益的,也要适量的。
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等。哺乳期的妇女吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给孩子,但是产妇在产后身体比较虚,不宜多吃。目前是可以多吃有营养的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,多喝汤水如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等,妈妈要放松心情,其次也是可以多喝水来促进乳汁的分泌的。
哺乳期的饮食
1、平衡膳食,补充充足优质蛋白质
2、多食新鲜蔬菜和水果,保证维生素的补给
3、多食利于下奶的食物
4、忌寒凉生冷食物
5、忌辛辣燥热食物
6、忌过硬、不易消化的食物
哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量,只要妈妈们饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积。
哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃,但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要,比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝。
哺乳期的妈妈应该多吃些水果,如果是冬季,水果从室外拿进来时太凉,可以在温暖的室内多放一段时间再吃,以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制,不可像平时那样随心所欲。
哺乳期不能吃柚子吗
这个没有特定的是可以吃的,哺乳期不要吃过冷的食物,以免引起孩子腹泻,哺乳期间饮食上多吃蛋白质类的食物。注意个人身体健康避免感冒,哺乳时不要一次吃的太多给宝宝少食多餐,注意休息。
产褥期(月子)过后,新妈妈逐渐恢复正常饮食,只要注意避免辛辣、刺激性食物就可以,水果一般无禁忌。柚子富含维生素,当然可以吃,要适量。其实任何人吃任何食物,即使是对身体有益的,也要适量的。
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等。哺乳期的妇女吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给孩子,但是产妇在产后身体比较虚,不宜多吃。目前是可以多吃有营养的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,多喝汤水如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等,妈妈要放松心情,其次也是可以多喝水来促进乳汁的分泌的。
哺乳期的饮食
1、平衡膳食,补充充足优质蛋白质
2、多食新鲜蔬菜和水果,保证维生素的补给
3、多食利于下奶的食物
4、忌寒凉生冷食物
5、忌辛辣燥热食物
6、忌过硬、不易消化的食物
哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量,只要妈妈们饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积。
哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃,但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要,比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝。
哺乳期的妈妈应该多吃些水果,如果是冬季,水果从室外拿进来时太凉,可以在温暖的室内多放一段时间再吃,以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制,不可像平时那样随心所欲。
相关问答
哺乳期妈妈可以吃西柚吗
病情分析:孩子出生后要细心喂养和观察。 指导意见:孩子出生后母亲母乳喂养最科学,经济实惠,还含有抗体,可以增进母子感情,促进子宫恢复等,目前可以适当吃南非西柚的。
哺乳期妈妈可以吃柚子吗?
亲,哺乳期妈妈可以吃柚子的,柚子的营养很丰富,含有很多种维生素和微量元素,可以增强体质,帮助身体更容易吸收钙和铁,可以润肺清肠,补血健脾,孕妇吃柚子也很好的。
哺乳期妈妈可以喝西柚汁吗?
哺乳期妈妈可以喝西柚汁,不要一次喝的太多,生冷的食物有可能会引起宝宝腹泻,或者是恶心、食欲下降,在这期间饮食的口味要清淡,饮食的种类一定要多样化,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些高蛋白的食物,才有...
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虽然蛇肉有一定营养的,但是哺乳期间一定要注意一下,所以在哺乳期不建议吃野味,野味是含有一定毒素的。如果是有高温煮的影响不是很大,不一定有寄生虫,但是以后一定注意一下,观察看看宝宝情况。
哺乳
C
哺乳期
图片看不清楚,从你描述的症状考虑孩子是有些湿疹的,湿疹遇热明显,平时不要给孩子捂的太热,能够自行消退也不用药物治疗的。
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