金桔宝宝可以吃吗

说起感冒，如果一旦引发咳嗽，对于任何一个人来说都是非常难熬的，宝宝比成年人的体质更加脆弱，相比吃药会产生副作用来说，如果能使用食疗的方法来治愈咳嗽，那自然是最好的。有一种水果对于治疗咳嗽就有不错的效果，那就是金桔，那么金桔止咳宝宝可以吃吗？

宝宝咳嗽时可以通过吃金桔来止咳，金桔止咳功效不错，味道又美美的，这样家长还省去了哄骗宝宝吃药的麻烦。

为了便于储存，也让金桔吃起来更有风味，家长可以把金桔制作成金桔冰糖水，等孩子咳嗽的时候，直接取出来用水冲着吃就好，制作方法如下：

1、首先准备一斤金桔和适量冰糖，冰糖准备多少可以根据自己的口味来决定。

2、准备好食材后，先把金桔加适量的食盐清洗干净，然后再使用小刀在金桔的表面划十字型的两刀。

3、随后把金桔放入砂锅内，加入冰糖，然后再加入适量的清水使清水没过金桔表面，大火烧开，转为中火熬制，看到金桔扁了之后就可以关火。

到这儿这道冰糖金桔水就算是完成了，但是还等到京剧冰糖水凉透之后，装进一个无水无油的储存器明里密封好，放在冰箱里冷藏，孩子咳嗽的时候直接取出来吃就可以，金桔冰糖水止咳一年四季都可以用。

金桔营养丰富，能生津止渴，有助消化，对腹胀、咳嗽多痰等病症有非常好的效果，是理想的食疗水果，但是宝宝能吃金桔吗?下面我们看看营养专家的回答。

宝宝能吃金桔吗

宝宝一天吃上一个是完全能没问题的，但是一次性吃多了就不好了，很容易上火，也会拉肚子。金桔可以帮助宝宝长高，一周吃上3至4个为佳。

金桔的功效

理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。

金桔外形美观，果实中富含维C、金桔甙等营养成分，能维护心血管功能，对防止血管硬化、高血压等病症有一定的作用。

作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。

金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。其药用方法有：治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔水炖服。治消化不良用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔与半枝莲熬成浓汁，加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吴茱萸水煎服。用金桔、藿香、生姜同煎，可治疗受寒恶心，用金桔与党参煎汤代茶饮，则能安胎。

金桔的作用

金桔富含维生素A，可以预防色素沉淀，对皮肤很有好处，能有效减缓肌肤皱纹等问题。

金桔也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

金桔80%的维生素C都存於果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。

禁忌∶吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过;饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感;喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。

金桔的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油。

结语：
从上述看宝宝吃金桔是可以的，我们还可以经常给宝宝食用金桔的一些制品，比如金桔蜜等等，对宝宝的成长也很有好处哦。