减肥奶昔

奶昔减肥是不科学的，但有的人用了确实瘦！但有的人却不能用！和那些，会造成人的营养不良，如果你减肥的话，可以清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，每顿要少吃一点点，晚上更要少吃，然后坚持运动，持之以恒的坚持，减肥不成问题

是呀，这个可以做日常代餐的，也有减肥功效的呢，低卡高营养，感觉还是不错的啦

还是有用的呀，我表姐也在喝奶昔的呀，效果还可以的呀

现在做这种代餐的确实是很多，买轻爱奶昔的可以的

这个就是可以的，因为奶昔就是健康的，可以吃的，对减肥有帮助的一个食物。

买的应该有不少吧，他们这个奶昔是结合轻断食研发的，减肥不用每天都喝，一周抽两天时间，每天早晚两瓶就可以，其他五天爱吃什么吃什么，尽量不要热量高的，就不会有影响。

我朋友之前喝过，喝的时候挺有效果的，一旦不喝就各种反弹
想要瘦身，其实就是管住嘴，迈开腿
正确的饮食，会起到良好的瘦身作用，保证每天摄入的热量一定要低于消耗的热量。多吃一些鱼肉、水果蔬菜、谷类，奶制品等等热含量低饱腹感强的食物
再搭配一些有氧运动，会起到很好的作用的

这个有效果。肯定是有一定的效果但是你不能那个哦吃饭然后再喝代餐奶昔那样就没有啥效果了。

代餐奶昔这类的产品基本都是智商税，光想靠吃这些产品，但是不运动。还是没法瘦，就算瘦下来了，但形体可能还是不怎么好看。所以我建议是多运动，健康饮食。不要相信代餐什么的