木瓜炖牛奶的功效

木瓜当中含有较多的单宁和有机酸，糖分的含量相对较低，富含有各种维生素，有机酸，包括苹果酸，酒石酸，木瓜当中含有蛋白分解酵素，可以补偿胰腺和肠道分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质，淀粉。
木瓜还含有胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织清除有毒物质，增强人体的免疫力，维护皮肤的健康，而纯牛奶当中含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，木瓜炖牛奶，可以让维生素含量更加丰富，同时有助于牛奶的吸收。

牛奶中含有丰富的蛋白质，钙质，脂肪和矿物质，经常饮用可以补充人体所需营养，补钙，而且还有助于睡眠。而木瓜中含有大量的水分和纤维素，食用能健脾消食，清热解毒，增强抵抗力，舒筋活络等。牛奶木瓜都属于温性食品，二者相炖，富含的营养物质更有助于被人体直接吸收，能润肠通便，排出毒素，还能起到润肤养颜，淡化色斑，美白，防癌抗癌，降血压，降血脂，活筋骨，防治胆囊炎等功效。

　　好处一：补虚损，益肺胃，生津润肠，润滑可口，养颜美白。
　　好处二：由于木瓜性温味酸，可以平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
　　好初三：由于木瓜富含十七种以上氨基酸及多种营养元素，有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。
　　好处四：常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效。
　　以下为木瓜炖牛奶的做法：
　　材料：用料熟透的木瓜2个，鲜牛奶500毫升，白砂糖适量。
　　做法：
　　1、木瓜洗净，去皮、籽，切细丝。
　　2、木瓜丝放入锅内，加水、白砂糖熬煮至木瓜熟烂。
　　3、注入鲜奶调匀，再煮至汤微沸即可。

有美白，滋养皮肤的作用。木瓜有助于健脾消食、清润心肺的功效。牛奶里含有丰富的维生素。两者结合对美容挺好的。

木瓜炖牛奶牛奶成渣还能

木瓜可以丰胸,瘦身,银耳能养颜排毒,牛奶能美白,这几样东西加一起当然是美丽加倍了!

木瓜可以丰胸,瘦身,银耳能养颜排毒,牛奶能美白,这几样东西加一起当然是美丽加倍了!

原料：

木瓜250克、水牛奶1杯、冰糖1小块。

做法：

1、准备好木瓜和水牛奶（漏了照冰糖了）；

2、木瓜去皮：

3、木瓜切小块（我做的分量是2人份，所以只用了半只木瓜，剩下的当水果吃了，这个木瓜刚好1斤，我用了250克）；

4、把切块的木瓜放进炖盅里，放1小块冰糖（晚上我不想吃太甜，看你自己平时的喜好来加糖的分量吧）；

5、盖上盖子，把炖盅放进锅里大火炖半个小时（锅里的水大概没过炖盅的一半）；

6、把牛奶倒进炖盅里，盖上盖子，小火炖15分钟；

7、好了，香喷喷的木瓜炖奶好了，装碗开吃咯；

8、木瓜的果香和牛奶的奶香完美结合，好吃。

依依经验分享：

1、没有冰糖放白砂糖也可以，但冰糖听说更有益；

2、放了牛奶以后一定要小火；

3、我个人更喜欢用搅拌机把木瓜打烂来弄，但我家小朋友拒绝那种糊糊的口感；

4、如果不放炖盅，直接放锅里煮也可以，但要加水来煮，水少点，煮到差不多就倒进牛奶，同样，加了牛奶以后要小火，牛奶开了就可以关火啦！

原料：

木瓜250克、水牛奶1杯、冰糖1小块。

做法：

1、准备好木瓜和水牛奶（漏了照冰糖了）；

2、木瓜去皮：

3、木瓜切小块（我做的分量是2人份，所以只用了半只木瓜，剩下的当水果吃了，这个木瓜刚好1斤，我用了250克）；

4、把切块的木瓜放进炖盅里，放1小块冰糖（晚上我不想吃太甜，看你自己平时的喜好来加糖的分量吧）；

5、盖上盖子，把炖盅放进锅里大火炖半个小时（锅里的水大概没过炖盅的一半）；

6、把牛奶倒进炖盅里，盖上盖子，小火炖15分钟；

7、好了，香喷喷的木瓜炖奶好了，装碗开吃咯；

8、木瓜的果香和牛奶的奶香完美结合，好吃。

依依经验分享：

1、没有冰糖放白砂糖也可以，但冰糖听说更有益；

2、放了牛奶以后一定要小火；

3、我个人更喜欢用搅拌机把木瓜打烂来弄，但我家小朋友拒绝那种糊糊的口感；

4、如果不放炖盅，直接放锅里煮也可以，但要加水来煮，水少点，煮到差不多就倒进牛奶，同样，加了牛奶以后要小火，牛奶开了就可以关火啦！