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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号:重塑心灵心理康复中心
新浪微博:心理师李宏夫
我是低音主播陈开心
你说的特好,就是ne le 不分
重塑心灵心理训练中心 回复 @我是低音主播陈开心:
嗯,南方人,见谅啊
听友250065888
冥想太好了,改善了我的睡眠'感谢主播
任华_qn任华
太好了,感谢,我听了两天,睡眠改善了,谢谢,坚持,只是注意力还无法集中,坚持就好了
无敌_小哪吒
先订阅一个。最近饱受失眠折磨。整个人好混乱无法放松,无法集中注意力冥想。坚持几天试试先
听友216844948
很有效果耶
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重塑心灵心理训练中心
910040136.7万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
我是低音主播陈开心
你说的特好,就是ne le 不分
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嗯,南方人,见谅啊
听友250065888
冥想太好了,改善了我的睡眠'感谢主播
任华_qn任华
太好了,感谢,我听了两天,睡眠改善了,谢谢,坚持,只是注意力还无法集中,坚持就好了
无敌_小哪吒
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听友216844948
很有效果耶