看郭德纲相声的感受

罗翔老师讲课时举过这样一个例子，如果让你在注重感官刺激的低俗小说，郭德纲相声和莎士比亚名著中选择一种来欣赏来获得快乐，你会选择哪一种，大部分人内心的真实想法，恐怕是前两者

忽视掉了我的感受，长期下去是很难受，但是现在慢慢的能看见自己的感受在哪里，有没有把自己的感受放在靠前的位置，如果没有的话，就尽量的往前靠，一靠，让自己的感受放在就把自己的感受放在最前面

倾听女儿的感受，并且不带任何评判，不试图替女儿解决问题或改变女儿的感受和看法，形成一个感受。词汇表要学会运用关于感受的词汇，从你的内心和直觉进行沟通，不要隐藏感受，而要帮助你的孩子识别

不试图替女儿解决问题或改变女儿的感受和看法，形成一个感受。词汇表要学会运用关于感受的词汇，从你的内心和直觉进行沟通，不要隐藏感受，而要帮助你的孩子识别，并说出自己的感受

感受与需要卡片目的熟悉，感受与需要，借助看得见的感受与需要卡片练习、倾听与自我倾听以及化解冲突活动类型。动手操作互动时，可以是面向个人配对或者一个团体材料剪裁出一套共用的感受卡与需要卡随意涂上颜色

第一段感受作者从我说起的写法朗读第二段，感受作者在文段中举出的不同的事例感朗读第三段感受作者是怎样巧妙的写屏的，分类的朗读第四段感受从正面反面来表达自己看法的写法

如果你清晨早起试试到外面走走，看看星星看看月亮，看看微露的晨曦，久久的有心的，专注的看感受空气，感受清冷，感受温暖久久的有心的，专注的感受，意识到你周围的那个世界正在安睡

试试到外面走走，看看星星，看看月亮，看看微路的晨曦，久久的，有心的，专注的看感受空气，感受清冷，感受温暖久久的有心的，专注的感受，意识到你周围的那个世界正在安睡

可每当听到妈妈唠叨的时候，我又常常接不住嫌弃妈妈唠叨，有了情绪过后又后悔和自责，觉得自己没做好妈妈，让我看到他总活在自己的感受中，要求妈妈让我感受好，而没有去感受妈妈的感受

于是我不必再告诉自己坚强，因为我本身就很坚强，在体验到感受与感受产生连接的时候，会有一些痛别，急着去排斥，只是接纳他接纳并不是多么晦涩的字眼，接纳感受，接纳就是看着他，而不必认同他接纳就是与他同在

都被放在一个个精确的坐标点上，我们在各种文章或数据分析中看到了无数个观点，但是唯独没有看到感受，似乎一个人已经完全无法明确自己那种独特而又真实的感受，更不用说按照自己的感受生活，所有的感受都被预制了

自有感觉到身体的轻易有感觉到身体的紧绷，身体的酸痛，身体的麻木敢善意觉察他身体感受的人是最长体验身形，自由，感受到身体的美妙状看，因为是不常觉察心脾的感受，一旦将意识专注于身的感受，常感受到

身体粗重，粗众生去觉知你的情绪，觉知你现在的心情去觉知维系身的感受，就细为维系身的感受觉，之后去感觉他去觉知你的念头，你的感受以及所有的思维，将维系身所发生的一切都带到面前来去看着他

如果你清晨醒来试试到外面去走一走，看看星星看看月亮，看着微笑微露的晨曦，久久的有心的专注地看，感受早晨的空气，感受清冷，感受温暖久久的有新的，专注的感受，意识到你周围的那个世界正在安睡

朋友圈很多人都是讲事实，讲观点，但很少人在上面讲感受你朋友圈，有时候要讲感受，知道你有没有发现，有时候你朋友圈讲感受，或者说你你看到有人在朋友圈讲感受，是很容易抓住你注意力的