吃哪种酸奶比较健康

简爱的酸奶都是无添加的，可以说是市面上比较健康的酸奶呢。

无添加酸奶意味着更高的制作要求哦，所以工艺也会比较特殊，简爱酸奶都是100%无添加的，我们一家人都很爱喝，性价比也不错，比如家庭装的酸奶有时候搞活动一大桶只要二十来块，很划算的！

1 宝宝酸奶食谱大全一 果仁酸奶

1、食材：

纯牛奶250毫升、菌粉半包、熟核桃仁5克、南杏仁5颗、熟花生米5颗、蜂蜜1茶匙。

2、做法：

（1）将牛奶和菌粉倒入酸奶机中。

（2）发酵成酸奶。

（3）将发酵好的酸奶倒入碗中，调入蜂蜜，搅拌均匀。

（4）在酸奶表面上撒上核桃仁、杏仁和花生米，吃的时候搅拌均匀即可。

2 宝宝酸奶食谱大全二 芒果西柚酸奶杯

1、食材：

酸奶200毫升、西柚1/4个、芒果1个

2、做法：

（1）将西柚去皮，剥去白丝，尽量将白丝剥干净，将西柚掰成碎块。

（2）将芒果去皮，取果肉，切成小丁。

（3）将西柚块和芒果丁一起放入杯中。

（4）然后倒入酸奶。

（5）搅拌均匀。

（6）最后再上面铺上芒果果丁即可。

3 宝宝酸奶食谱大全三 蓝莓酸奶

1、食材：

蓝莓50克、酸奶一盒约250毫升。

2、做法：

（1）将蓝莓放入淡盐水中浸泡10分钟，然后用流水冲洗干净。

（2）将蓝莓压碎，不用过于细腻，留有果碎的状态最好。

（3）倒入酸奶。

（4）搅拌均匀。

（5）放入三颗蓝莓点缀一下即可。

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前言有一年夏天，一个小女孩去买酸奶，结果因为店主头天晚上忘了关冰柜电源酸奶全都冻成了块，店主给了小姑娘一瓶，小姑娘一尝还蛮好吃的，于是就跟店主说：阿姨，你以后就把酸奶冻冻卖可以吗？就这样店主开始卖冻酸奶，结果生意越来越好，后来店主干脆专卖冻酸奶了，在店里摆了桌子和凳子，渐渐一传十十传百卖出了名，后来旁边店铺纷纷效仿，那里连着一排全成了冻酸奶，这个故事就发生在郑州市二十七中对面，那个小女孩就是那里的学生，冻酸奶只有在那条街生意红火，一年四季都是顾客盈门，但是换条街专卖冻酸奶生意就很差了，为什么呢？因为那里短短一条街由两家学校组成，可见学生的力量是多么强大，让一瓶酸奶变成一门生意，并且吸引很多人都慕名而来，消费群体都是学生和年轻人为主，俊男靓女随处可见，无意间成了郑州一道亮丽的风景线。材料主料：原味酸奶160ml；
辅料：蜜豆适量、糖桂花适量、草莓酱适量健康懒人版——冻酸奶

• 1找一个耐冻的容器，将酸奶倒入容器中。
  
• 2等几小时酸奶冻成冰后取出。
• 3用挖球器把酸奶挖成碎末。
• 4盛入碗中加上蜜豆就可以了。
• 5也可以加糖桂花。
• 6或是加草莓酱，根据自己口味选择。

小贴士刚冻好的酸奶如果不好刮稍微回下温就可以了。

当然是简爱酸奶比明治酸奶更有助于宝宝的健康了，没有食品添加剂，防腐剂，色素，香精，越少添加剂，越多蛋白质含量的酸奶肯定最好，简爱无糖裸酸奶和6.0G蛋白裸酸奶对宝宝健康很有帮助，特别是蛋白那款可以做辅食，大人都可以喝

1 活动目标：

1、认识常见的水果。

2、了解水果食用价值。

3、知道水果的食用方法，喜欢吃多种水果。

2 活动准备：

1、活动前请幼儿从家中带来水果，如苹果、桔子、香蕉等。

2、各种水果的图片（苹果、桔子、香蕉、草莓、葡萄、樱桃、猕猴桃、火龙果）。

3 活动过程：

1、导入

师：小朋友都见过那些水果，它们长什么样？（引导幼儿回忆经验并说出水果的名称及外形特征。）

师：今天很多小朋友都带了水果宝宝来做客，请小朋友来介绍一下自己到来的水果吧！它们叫什么名字啊？是什么味道呢？（请小朋友介绍自己带来的水果，教师在黑板上展示图片）

2、认识其他水果

教师出示一些水果的图片

师：认识它们吗？它们叫什么名字？是什么味道的？

3、讨论水果的作用和食用方法

师：你们为什么喜欢吃水果呢？（水果有丰富的营养、充足的水分，有利于小朋友的身体健康）

师：我们知道了水果是好吃又营养的食物，那谁知道这些水果怎么吃？

（帮助幼儿总结，香蕉、桔子是要剥皮以后才能吃，苹果、梨子要洗干净后削皮吃）

4、给水果分类

师：刚才小朋友都说到了，有些水果要剥皮吃，有些要削皮吃，还有些洗干净就能吃了，那我们来看看，黑板上的这些水果是要怎么吃的呢？（请幼儿根据吃法给水果分类）

5、品尝美味的水果

午饭后请小朋友品尝自己带来的水果。

其实是不太好的，酸菜是腌制的，吃了不健康，所以建议买了鱼最好不要煮酸菜鱼吃。

人造奶油对健康有害，因为人造奶油中含有大量的反式脂肪酸，长期大量食用会增加心脑血管疾病和糖尿病的患病危险，甚至阻碍儿童智力发育，诱发老年痴呆。

健康的呀，原料都是极简的，还不含任何添加剂。我个人比较喜欢低糖系列的，就算吃糖也吃得没有罪恶感，蛮赞的啦~

不用的，千万别放水