每日能量朗读
主播：玉洁SYJ 播放：3.5万次最近更新: 2022-10-30
节目列表
正序 | 倒序
- 1保持心灵的敞开，对一切的发生感恩
- 2好好善待自己的心，以温柔浇灌
- 3保持觉知 保持平衡
- 4“舍”的真正内涵
- 5喜悦，是为了每一个人的喜悦而欣喜
- 6有悲心——止息和转化痛苦
- 7慈—— 给予理解、友情和喜悦
- 8安住在当下
- 9透过自己的眼睛看世界
- 10愿意和臣服生命的安排
- 11对生命无条件信任
- 12遵循内在指引做选择
- 13使命，隐藏在你的生命故事里
- 14找回内在力量
- 15看到神圣的女性能量
- 16你变了，你的世界就变了
- 17向内觉察
- 18我们是自己的疗愈大师
- 19向内探索期待和渴望
- 20倾听身体的声音
- 21相信自己本自具足
- 22接受自己，力量才会出来
- 23用你的笑容改变这个世界
- 24允许情绪流动
- 25接纳父母
- 26改变自己，一切就都会改变了
- 27信任，是我们生命旅程的第一课
- 28有所不为，有所必为
- 29言出必行，言出必准
- 30自我价值：人生的本钱
- 31足够的自信，才能培养出足够的自爱
- 32遵循天命，开自己的花
- 33保持正念
- 34点燃觉知之火
- 35成长在生活的点滴中
- 36向世界表达你心中的爱
- 37如何拥有更多爱
- 38爱无所不在
- 39放松与关照
- 40让清理成为习惯
- 41触碰此刻的安宁
- 42真正的奇迹，是在地球上行走
- 43学会相信才能见真爱
- 44此时此刻，就是你人生之中最美好的一刻
- 45疗愈原生家庭创伤
- 46整合自我，接纳自我
- 47亲密给我们带来了什么
- 48懂得倾听内心的声音
- 49要追求自由，就必须体验完整的自我
- 50完全为自己负责
- 51积极专注于当下
- 52修行的意义
- 53穿越黑暗，体验圆满
- 54借由觉察找到“定”
- 55疗愈的重点在“愈”
- 56臣服的意义
- 57相信“相信”的力量
- 58学会真正爱自己
- 59做事先做人，做人先修心
- 60你是一切的根源
- 61你是自己完全的掌控者和决定者
- 62你的力量与外在无关
- 63爱的教导
- 64学会敬重自己
- 65你是爱的源头
- 66接受障碍带来的礼物
- 67学习跟未知交朋友
- 68每天都是成功的
- 69爱自己是一切的答案
- 70找到内在力量
- 71穿越卡点向内看
- 72通过呼吸进入当下
- 73保持正能量
- 74把爱作为信仰
- 75从静心走向爱
- 76允许阴性能量
- 77拥抱世界
- 78向生命打开
- 79你，即是你所练习的
- 80接纳二元对立的自我
- 81改变的真正目的
- 82“问题和症状”都是信号
- 83让过往成为生命的资源
- 84成为自己激情的源泉
- 85提高振频，驾驭能量
- 86突破限制，找回真正的安全感和力量
- 87解放意识，创造丰盛
- 88过有张有弛的生活
- 89真正的爱是不求回应的
- 90向前看
- 91面对错误
- 92活在当下
- 93你是存在的共同创造者
- 94赞赏的力量
- 95如何让心想事成得以显化
- 96显化的本质——同频
- 97生命之意义
- 98身体疗愈能量祈祷文（五）
- 99身体疗愈能量祈祷文（四）
- 100身体疗愈能量祈祷文（三）
- 101身体疗愈能量祈祷文（二）
- 102身体疗愈能量祈祷文（一）
- 103身体是找回积极自信最直接的途径
- 104你创造了你的世界
- 105愤怒是为了掩饰更深的痛苦
- 106整个世界都由你的心灵所创造
- 107拒绝痛苦就是拒绝爱自己
- 108爱使一切变得光采美丽
- 109最伟大的力量就是自我疗愈的能力
- 110你是一切的根源
- 111你是内在力量的唯一主宰者
- 112疗愈身体的神奇咒语（二）
- 113疗愈身体的神奇咒语（一）
- 114超越一切的爱
- 115脱离生存游戏的困境
- 116如何实现和平、和谐与幸福的世界
- 117幸福就是把平淡的生活过得熠熠生辉
- 118做独一无二的自己
- 119阳光的心态成就幸福的人生
- 120活在当下，体验生活的美好
- 121通过身体觉知自己的情绪
- 122创造来自你臣服了真实
- 123他人是自我表达潜意识的通道
- 124通过关注的力量让结果呈现
- 125充分感受活着的感觉
- 126我本来就是富足美好的
- 127我越爱自己就越美丽
- 128我爱惜并接纳我的身体
- 129我与爱合而为一，慈悲和智慧充满着我
- 130我坚信内在的光明能照亮一切黑暗
- 131一切都是最好的安排
- 132我是充满爱与智慧的灵性的存在
- 133真正的灵性是相信自己
- 134“躺平”或“躺不平”，都可以
- 135走出生命情境，进入真实的生命
- 136放下道理，用心体验
- 137让生命来活“我”
- 138跳出念头干扰，进入心流
- 139越放松，越有力量
- 140绽放天赋是你的自然本性
- 141在阅读中寻找答案
- 142智慧“变现”
- 143用创意的思维过每一天
- 144共情的力量
- 145孩子诞生时，父母也随之诞生
- 146真实，就是承认现状
- 147迷你静心
- 148拒绝愤怒等同拒绝爱
- 149戒除情绪上瘾症
- 150有感恩才能给予
- 151让爱做主
- 152为自己的感受负全责
- 153深刻而宁静的生活
- 154学会表达真实的需求
- 155意念建构实相
- 156改变对时间的感受
- 157勇敢地成为自己
- 158灵魂唯一的渴望是经验
- 159清理疗愈是富足的必经之路
- 160自我之爱 VS 无我之爱
- 161连结父母的力量
- 162你带着什么意图服务？
- 163幸福是一种能力
- 164把自己变成爱的源头
- 165女人是生命的中心
- 166让美充盈我们的人生
- 167生命每时每刻都在回应你
- 168爱的法则
- 169改变你对金钱的感觉
- 170感恩会让你得到更多
- 171生命中没有巧合
- 172你觉察多少，世界就多丰盛
- 173专注于你的无限潜能
- 174你的诗和远方在哪里
- 175真正的犒赏是爱自己
- 176情绪是未被满足的需求
- 177遇见明天的自己
- 178生命不会帮助屈从于安全感的人
- 179你一定会得到不断暗示自己的东西
- 180模式是无意识的需要
- 181在亲密关系中学习爱自己
- 182业力法则
- 183成为真正的大人
- 184从说“不”到说“是”
- 185幸福的秘诀
- 186冥想不是通过练习得到的
- 187自在的聆听
- 188铃木俊隆的12条生活法则
- 189一切障碍都是隐藏的功课
- 190成功的一天
- 191当真实与智慧相遇
- 192认出那个率真柔软的自己
- 193有平等才有爱
- 194当你醒觉，世界就美起来
- 195你是天生的创造者
- 196世界在我之内
- 197愤怒背后蕴藏着力量
- 198超越时间的束缚
- 199与自己和解
- 200满怀喜悦的创造
- 201连接母亲的伟大能量
- 202怎样才是无条件的爱
- 203煮饭洗碗也是修行
- 204在呼吸中感受宁静
- 205静坐的喜悦
- 206行走的力量
- 207用微笑迎接新的一天
- 208与现实成为情人
- 209沟通中的静心
- 210爱无所求，不占有也不被占有
- 211在最坏的时候，爱自己
- 212感恩与富足
- 213原谅伤害过自己的人
- 214克服恐惧，轻松地活在当下
- 215带着爱拥抱内在小孩
- 216释放内在批判者
- 217全新的大门向你敞开
- 218不执著于正面想法
- 219找回自己的力量
- 220接纳自己的不完美
- 221肯定一切境遇
- 222我爱的我身体（下）
- 223我爱我的身体（上）
- 224接纳家人本来的样子
- 225有热情、有目标的人生
- 226每个念头都是选择
- 227施与受是同一回事
- 228让自己成为爱的管道
- 229由内而外的健康
- 230爱TA如其所是，而非如我所愿
- 231万事万物都是我们的老师
- 232你生来就是丰盛富足的
- 233你是完美、完整、完全的
- 234充满青春与活力
- 235相信自己，有梦想就去实现
- 236做个内心阳光的人
- 237怀着健康而活泼的心情善待生命
- 238任何的表相都是来自我们的心灵
- 239温暖自己，也照亮别人
- 240在最亮的地方活成你渴望的模样
- 241获得幸福的秘诀
- 242你的每一天，都是一年中最美好的日子
- 243拥有梦想是一种智力，实现梦想才是一种能力
- 244一个人的成功不取决于他的智慧，而是毅力
- 245幸福，其实可以变得很简单
- 246最简单的事情是坚持，最难的事情还是坚持
- 247让每一次低头，都产生出新的勇气
- 248耕耘者，信任自己的每一滴汗水
- 249为他人着想，永远是世间的第一等学问
- 250勇气，是要直面恐惧，克服恐惧
- 251安静中，渐渐体会生命的盛大
- 252熬过最艰难的时候，就不会再想寻找依靠
- 253每一种际遇，都是你生命中不可或缺的元素
- 254梦想放在心中越重，你就会离现实越远
- 255时间，是衡量进程的尺子
- 256平静看待一切得失，走出困境
- 257若不是终点，请努力一直向前
- 258内心清明，保持缜密的头脑
- 259不给自己设限，人生就没有围栏
- 260只要路是对的，就不要害怕路远
- 261没有人不需要帮助，更没有给不了帮助的人
- 262积极的人，在每次忧患中都看到机会
- 263拿望远镜看待他人，拿放大镜看待自己
- 264静静欣赏，开在窗口的那一朵玫瑰
- 265只要我们愿意去梦想，终究可以实现它
- 266只要在门上敲得够久，终会把成功唤醒
- 267不惧怕外在压力，着眼于增强内在
- 268消极的人受环境控制，积极的人控制环境
- 269以谨慎为态度，以希望为目标
- 270勇于开始，才能找到成功的路
- 271绽放内在的光芒，追求人生真理
- 272充满信心，朝着理想的方向去做
- 273相信自己的选择，都是最光明的路径
- 274抓住在面前行走的机会，无所畏惧
- 275确定自己的位置，清晰自己的意图
- 276失去勇气，意味着损失了一切
- 277面对真相，直面内在的恐惧
- 278从别人的观念来看待事情
- 279环境不会改变，解决之道在于改变自己
- 280寒暄，可以让对方感受到你对他的关怀
- 281伟大事业的成就，依靠内在的力量完成
- 282不成熟的尝试，也胜于未施行的策略
- 283集中所有智慧，让今天尽善尽美
- 284高处需要一步步艰辛向上，攀爬而至
- 285再长的路，一步步前行也能走完
- 286稳定自己的内在，主动改变
- 287请就从现在，迈出前行的一步
- 288拖延，最容易将我们陷入困境
- 289微笑是你人生中最重要的资产
- 290先自信，才能带给他人信心
- 291学习，会使你永远立于不败之地
- 292无行动，则绝无快乐
- 293比三思更重要的，是三思而行
- 294将事前的忧虑，换为事前的思考和计划
- 295从他人的成功中，获取自己的助力
- 296行动，是治愈恐惧的良药
- 297行为形成习惯，性格決定成败
- 298障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石
- 299脚踏实地，一次迈进一步
- 300去做你害怕的事,直到获得成功的经验
- 301接收生命给予我们的，加倍的赏赐
- 302不管发生了什么，都不要轻言放弃
- 303忍痛前行，奔向梦想的终点
- 304克服阻挡你的内心恐惧,集中自己的力量
- 305让心安静下来，等待转机的到来
- 306许多人生中的障碍,并不是真实存在的
- 307沉淀洗礼内心世界，坚守那颗宁静的心
- 308恐慌，害怕，都只是生活中微小的过程
- 309在人生的起伏中，自在地进行生活
- 310放下,是为了更好的进取
- 311昂首走过，就会迎来喜悦
- 312带着自信，勇敢地走下去
- 313和过去的自己告别，勇敢迈出前行的一步
- 314每个人都会遭遇挫折,关键在于如何面对
- 315不必苛求轰轰烈烈，但求恬静如诗
- 316命运如掌纹，始终在自己的手中
- 317做最大努力，去成为自己
- 318我们的去向，从来都掌握在自己手中
- 319请面带微笑、态度严肃地做出选择
- 320默默地选择起点，骄傲的选择归程
- 321只有经历种种磨难，才能悟出人生的价值
- 322实现梦想，是一种能力
- 323今天放弃了，明天不一定能得
- 324不要因为失败而哭，应当为新的开始而笑
- 325幸福，其实可以变得很简单
- 326最简单的事情就是坚持，最难的事情还是坚持
- 327让每一次低头，都产生出新的勇气
- 328只要路是对的，就不怕路远
- 329坚持朝着目标迈进，遇见心想事成的自己
- 330在宽容中成长，在爱的滋养里壮大
- 331我们不能左右命运，但是要掌握命运
- 332有些双脚无法企及的路，是要用心去走的
- 333勇敢的迈出一步，冲击自己的梦想
- 334每一种创伤，都是一种幸福
- 335世上没有天生的强者，只有磨炼出的强者
- 336你的每一天，都是一年中最美好的日子
- 337不断的回归自我，完成既定的目标
- 338勇敢的往前走，你才可以找到你的方向
- 339给自己更多的耐心与陪伴，实现自我突破
- 340接纳自己，获得更多更大的人生乐趣
- 341像孔雀般自信，将不利转化为有利
- 342校准初心，朝着目标坚定出发
- 343坚持目标，遇见心想事成的自己
- 344勇敢面对，去成为自己生命的主角
- 345机遇对有准备的人，有着独特的亲和力
- 346用积极的态度，去驾驭环境
- 347打开自己的心，感受无拘无束的自由
- 348允许自己用跳脱原有框架的，用出乎意料的方式去行动
- 349展开天马行空的想象力，让自己无所拘束的遨游一番
- 350让我们真正的了然于胸，真正放松的去面对
- 351一切问题的答案，都不在外面
- 352信任自己的脚步，信任内在的指引
- 353跳脱坚持，就会有不同的创新，可以带来新鲜的喜悦
- 354明确的去选择需要的，明确的去舍弃不要的
- 355只要我们决定去做，就完成实现了
- 356天才，是1%的灵感加上99%的汗水
- 357你人生所需要的一切，都存在于此时此地
- 358“一花一世界，一叶一菩提”
- 359当你不想要再控制结果，你就真正战胜了恐惧
- 360我们所生存的这个世界，它的实相就是爱
- 361外面没有别人，只有你自己
- 362安住当下，拥抱一切的变化
- 363“被允许”是一种很美妙的状态
- 364跟随自己的心动，唤醒沉睡的自己
- 365我将一切都交给地球，交给自然
- 366允许你做自己，也允许他人做自己
- 367一切皆可消融，万物终将互联
- 368我在用行动靠近我的目标和愿景
- 369每个生命都有属于自己的美
- 370对待自己温柔一点，接纳自己原本的样子
- 371拥抱爱，拥抱自己，爱护身边的一切人事物
- 372去了解情绪，识别头脑的故事
- 373抛开滤镜，去看到自己最自然、最真实的美
- 374让心灵富饶且饱满，不再患得患失
- 375回到最初的美好发心，去感染和影响身边的更多人
- 376我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生
- 377感恩一切的发生，让爱的力量流淌
- 378直面痛苦，等待生命中那份神秘的礼物
- 379找寻爱的源泉，感受到大地母亲的滋养
- 380请带着爱的态度亲近自己，让情绪在静默中穿透你的身体
- 381今天的你将更加强大，向内心深处探索
- 382学会无条件的爱，发散耀眼的光芒
- 383让智慧的光洒向自己，选择好好地生活
- 384选择和对方温柔的沟通，用爱去链接
- 385突破内在的恐惧，勇敢面对逃避的问题
- 386觉察目标，积蓄力量去实践梦想
- 387全然地投入，感受到无限的活力与激情
- 388去链接更高的能量，活出全新的自己
- 389发挥自己的天赋，亲手去创造梦想
- 390看清自己的内心，不断向内去探索
- 391热爱生活，与接触的人和平相处
- 392用笑脸迎接世界，在生活游乐场愉快地玩耍
- 393穿越当下的困境，感受自由意志的能量
- 394掌握住力量的钥匙，不再恐惧
- 395敞开释放自己，选择更有活力的人生
- 396放弃自己的担心，在行动中不断超越自己
- 397挣脱一切束缚，去寻找想要的人生
- 398选择开始，愿意接受任何生命中的任何挑战
- 399无条件的给予爱
- 400全然投入，感受无限的活力
- 401享受每个当下
- 402放开自己的内心，一切都是最好的安排
- 403感知生命的流转和律动
- 404我拥有最鲜活的生命本能
- 405我就是那颗终将开花的种子
- 406我就是丰盛本身
- 407我愿意为完成目标接受挑战
- 408点亮生命之火不断前行
- 409相信自己时刻都在被爱着
- 410成就别人亦是成就自己
- 411相信“信任”的力量
- 412做自己生活的艺术家
- 413连接自己内在智慧与心同行
- 414我是生命的炼金师
- 415当和心灵为伴时，你才可能最幸福
- 416我的生命因在当下而无所畏惧
- 417梦的目的是为了醒来
- 418我是爱的导体
- 419喜悦和悲伤是源自同一个心灵
- 420我是不断蜕变的灵魂
- 421毫无保留的成为你自己
- 422我视天地为生命的源头
- 423保持心的扩展，让意识自由流动
- 424倾听内在的声音
- 425我愿意回归真实的自己
- 426用心去了知，用爱去疗愈
- 427归于自己，我是平衡和完美的
- 428尊重身体，找到持久的活力
- 429在爱中保有觉醒的心
- 430播种生命的丰盛和喜悦
- 431我的生命始终流动
- 432唤醒心中的太阳
- 433在风雨中尽情跳舞
- 434迎接并拥抱真相
- 435一切答案在我心中
- 436我就是我，我很好
- 437活出自己所相信的
- 438拥抱生活的各种可能性
- 439做自己生命的观察记录者
- 440拥抱不完美的自己
- 441给自己更多的耐心与陪伴
- 442我具有独特的光芒
- 443相信自己内在的智慧
- 444信任自己
- 445清理放下，看见净化
- 446遇见更加自信的自己
- 447与喜悦的频率同在
- 448做自己清晰的“观察者”
- 449智慧蕴藏在爱中
- 450将慈悲和包容给到自己
- 451清理的背后是爱和新生
- 452经由爱和觉悟，绽放
- 453以愚者的心去领受英雄的旅程
- 454透过关照让心灵扩展
- 455我尊重万事万物的自然规律
- 456我拥有实现我梦想的一切条件
- 457荣耀自己的内在力量
- 458把爱和慈悲送给众生
- 459我是开心的地球玩家
- 460关注内在生命力的涌动
- 461看到自己最真实的美
- 462“去做”是唯一的答案
- 463将自己活成了一道光
- 464我的内心清澈而且通透
- 465滋养自己，像对待孩子一般的温柔
- 466我是不断蜕变的灵魂
- 467毫无保留的成为你自己
- 468我视天地为生命的源头
- 469保持心的扩展，让意识自由流动
- 470我是光与热的源头
- 471去打破并让新生重组
- 472我具有超凡的觉察和洞悉力
- 473扎根大地，向阳而生
- 474向内倾听自我
- 475允许直觉和感受为我找到内在真相
- 476突破限制，穿越困境
- 477关照情绪，回归生活实相
- 478学会调节情绪，不要被任何负面感情所束缚
- 479接纳自己，唤醒心中的战士
- 480找回那个闪亮璀璨的自己
- 481力量与智慧就蕴藏在你的体内
- 482带着爱、觉知和接纳去允许
- 483让自己变成一颗种子，仔细感觉大地母亲带来的爱的滋养
- 484在每一种体验中接受神的馈赠
- 485自我解封，放下恐惧和限制去与世界做更深层的连接
- 486当开始选择视自己为勇者时一切的遇见和发生就已经有了不同的意义
- 487去主动学习和历练新的知识与能力，让自己的生命变得丰富多彩
- 488以中立客观的去看，以全然敞开的心去发现
- 489以更全面的视角去看待自己的生命，让每一件事不再单薄
- 490将内在的爱、恩典还有温暖无条件的放射出去
- 491以爱的态度去发愿和行动，所有美好的梦想都会变为现实
- 492用自己的每一口呼吸来感受生命的气息
- 493与那个沉睡已久的自己，一起苏醒
- 494正念的种子就如佛性一样深藏在我们心中
- 495忠于自己，渴望深入灵魂的美丽
- 496动手行动，去做吧！
- 497深深的臣服于当下所有的发生，你就会发现新的实相
- 498释放优雅的美丽，让自己变得熠熠生辉，流光溢彩
- 499找一个时间跟自己呆在一起，静心一段时间
- 500当我保持临在，我感受到整个宇宙的爱
- 501生命中发生的任何一件事都是一种完美，都是一种难得的体验
- 502每个人都是完整而独立的个体，都要对自己百分百负责
- 503有时候，看似冒险的举动，往往就是你突破自我的开始
- 504带着一颗足够安静的心，做出清晰的选择
- 505以慈悲笃定的目光，平等的看待每一个当下的来临
- 506一切问题的答案，都不在外面
- 507敞开自己，信任自己，与世界共振
- 508自我反观，让自己与身边的一切链接
- 509清楚自己想要的是什么？
- 510你有能力为这个世界创造爱和价值，因为你本身就是就是爱和价值
- 511放下过往，重新开启你的勇气和爱
- 512你可以拥有多元化的表达方式和自我展现
- 513学会自我重塑的智慧，从困境中重生
- 514将自己内在的光芒释放出来，与他人分享
- 515我们的衣食住行中，藏着无尽的美和滋养
- 516和谐地与自己沟通，做自己最知心的朋友
- 517当你不再左顾右盼，得失将变得不再重要
- 518无需焦虑外求，静待开花结果
- 519顺从内心的感动，让生命会进入一场猛烈的校准
- 520看到灵魂的闪光点，找寻生命潜藏的可能性
- 521请张开你的双手去迎接你的丰盛、去创造你的丰盛
- 522唯有用心梳理过去的生命，才能在下一个轮回从容的开始
- 523让自己在情绪的风暴中不断催化，不断重生
- 524你就是这世界上最丰盛的泉流
- 525让生命重新展现孩童般的轻盈和雀跃
- 526唯有尊重他人的节奏，才能够懂得净化自己
- 527好好度过这一天，你将收获巨大的惊喜
- 528在现实中一味奔忙赶路，你所错过的神圣恩典和美丽风景将不计其数
- 529洞悉未来，知晓生命，活在当下
- 530进入到全新的航道，驶向自己的梦想坐标
- 531习惯看见细微处，会为自己带来意想不到的转变
- 532停下来，深呼吸，从“放下”开始
- 533透过持续的“放下”，成就我们想要过的生活
- 534度过美好的一天，并做好准备迎接全新的一天
- 535请盛装打扮，开启全新旅程
- 536跨越思维的藩篱，找寻到全新的航道
- 537让自己的生命如水一般流动起来
- 538保持觉知，代表着如太阳一般明亮清晰的开花觉知
- 539唤醒身体的每一个细胞的能量，尝试启动身体
- 540我们必须抱着初学者的心，放开一切执着
- 541给自己勇气，反转你的人生
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