蔬菜 보약보다 좋은 채소
主播：韩语童话世界 播放：5145次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 11.양배추-비타민 U가 풍부해 위계양 예방
- 22. 양상추- 칼슘과 무기질이 듬뿍
- 33. 양파-장수촌에서 가장 즐겨먹는 채소
- 44. 완두 단백질과 탄수화물이 풍부해 성장·발육에 효과
- 5프롤로그-보약보다 좋은 채소
- 65. 누에콩-비만, 당뇨 등 성인병을 잡는 데 일등공신
- 76. 아스파라거스-필요해소 와 원기 보강에 좋은 아스파라긴산의 보고
- 87. 죽순-풍부한 식물성 섬유가 변비와 대장암 예방
- 98. 우엉-진전 기능을 높이고 이뇨 당뇨에 효과적
- 109. 호박-풍부한 비타민이 저항력을 키워주는 마법의 채소
- 1110. 차조기- 풍부한 안토시안이 활성산소 제거
- 1211. 풋콩-필수 아미노산 라이신이 노화와 치매 예방
- 1312. 가지-혈관을 튼튼하게 하고 고혈압에 좋은 채소
- 1413. 옥수수-당질과 불포화지방산이 풍부하고 쓰임새가 다양한 구황작물
- 1514. 토마토-비만 고혈압 당뇨병에 좋은 1등 채소
- 1615. 피망-비타민이 풍부 와요 활력을 주는 여름 채소의 왕자
- 1716. 고추-비타민과 무기질이 풍부하고 다이어트에도 좋아
- 1817. 멜론-이뇨효과가 뛰어난 부드럽고 달콤한 채소
- 1918. 수박 성인병을 예방하고 붓기도 빼주는 다이어트 채소
- 2019.오이-이뇨를 돕고 몸을 맑게 해주는 깔끔한 채소
- 2120. 여주-식물인슐린이 혈당을 낮춰 당뇨에 효과만점
- 2221. 오크라-찐득한 점액이 위벽을 보호해주는 정장채소
- 2322. 생강-감기와 식중독을 한거번에 잡는 약용 채소
- 2423. 양하-매운맛과 독특한 향기로 입맛을 돋우는 채소
- 2525. 부추- 원기를 돋우고 강장혀과사 있는 정력채소
- 2626. 염교-심장병 부인병 정장에 좋은 곁들이 채소
- 2727. 마늘 알리신이 살균·항균작용과 면역력 강화를 돕는 대표 항암채소
- 2824. 파- 몸을 따뜻하게 하며 감기 증세를 완화해주는 양념 채소
- 2928. 땅콩-비타민 B1,레시틴,필수으미노산이 풍부해
- 3029.표고버섯- 인터페론이 면역력을 높이고 항암작용을 하는 식재료
- 3130.토란-천연 멜라토닌이 피로와 불면증 해소
- 3231.감자 탄수화물 공급원이자 피부미용에 효과만점
- 3332.고구마 풍부한 베타카로틴이 위암과 폐암 예방
- 3433. 마 기억력·학습능력 향상에 최고
- 3534. 연근 타닌과 뮤신이 숙취해소에 특효
- 3635. 딸기 칼륨과 철분이 훙부해 혈액순환에 좋아
- 3736. 브로콜리-노화예방, 항암효과에 그만
- 3837. 무-디아스타제가 풍부한 천연소화제
- 3938.순무-이소티오시아네이트, 인돌 성준의 항암효과가 두드러진 채
