让营养与烹饪完美结合！
趣说烹饪营养学
主播：营养师陈治锟 播放：35.7万次最近更新: 2024-05-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1营养补充剂有必要吃吗？
- 2常喝热水和滚烫的粥，对健康有哪些坏处？
- 3植物油的好坏，能不能影响人体的健康？
- 4奶茶里的隐形杀手你知道吗？
- 5动物脂肪会致癌吗？
- 6精加工肉类，会致癌吗？
- 7喜欢吃糖的人，患癌几率要增加！
- 8年轻人都喜欢吃夜宵，可你知道它会助长食管癌吗？
- 9这些致癌食物，你吃了多少？
- 10暴饮暴食的危害！
- 11手脚麻木是怎么回事？
- 12不同的体质会有不同的表现！
- 13减肥一定要记得多摄入蛋白质！
- 14动物脂肪会致癌吗？
- 15防癌体检应该怎么做？
- 16燕麦怎样吃才健康？
- 17你家吃盐超标了吗？
- 18增肌你只知道锻炼？
- 19坚果能降低心血管疾病的可能？
- 20这些人要少吃红薯红薯！
- 21枸杞泡水有哪些好处？
- 22黑豆和黑芝麻哪个更营养？
- 23原浆卫生纸真的更健康吗？
- 24蚊虫困扰，这样做！
- 25饭菜不要趁热吃，容易致癌！
- 26过年了，这几类人真不能喝酒！
- 27蔬菜这样烹饪，营养不流失！
- 28多吃这些食物，才能提高免疫力！
- 29空腹真的不能喝牛奶？
- 30海鲜真的比畜禽肉营养价值高吗？
- 31肥胖和癌症密切相关！
- 32自来水中竟然有致癌物？
- 33你带饭用的饭盒选对了吗？
- 34面粉究竟是什么做的呢？
- 35易拉罐包装的饮料，能放心喝吗？…
- 36这种鲜肉比普通肉贵了好多，什么原因？
- 37哪些水果含有丰富维C呢？
- 38预防癌症，一定要养成的好习惯！
- 39吃什么可以预防癌症呢？
- 40减肥的人真的要滴油不占吗？
- 41你的肠道可能决定了你的健康!
- 42你炒菜时喜欢热油还是凉油？
- 43不吃早餐，真的能减肥吗？
- 44矿泉水瓶反复用，会致癌吗？
- 45营养素有必要吃吗？还真不一定！
- 46别再喝过热的水了，小心致癌！
- 47植物油对健康有影响吗？
- 48奶茶里的隐形杀手你知道吗？
- 49动物脂肪会致癌吗？
- 50精加工肉类，会致癌吗？
- 51喜欢吃糖的人，患癌几率要增加！
- 52年轻人都喜欢吃夜宵，可你知道它会助长食管癌吗？
- 53这些致癌食物，你吃了多少？
- 54暴饮暴食的危害！
- 55手脚麻木是怎么回事？
- 56不同的体质会有不同的表现！
- 57减肥一定要记得多摄入蛋白质！
- 58防癌体检应该怎么做？
- 59燕麦怎样吃才健康？
- 60你家吃盐超标了吗？
- 61蔬菜这样做，才健康！
- 62健康的烹饪方式，是什么样的？
- 63冷冻食品真的健康吗？
- 64清淡饮食，真不是粥加青菜！
- 65职场人，一定要注意补充维生素D！
- 66素食虽好，但是一定注意营养搭配！
- 67蔬菜选应季还是反季好？
- 68如何用最少的调味品，做出美味？
- 69你吃全麦面包，真的是全麦做的吗？
- 70为何有人吃完辣椒就拉肚子？
- 71这样做饭，才能减少油的摄入？
- 72如何养胃？伤胃的事你做过几件？
- 73减肥想要顶饿，多吃这个！
- 74多吃蛋白含量高的食物，免疫力才好！
- 75蔬菜这样做，营养才不会流失！
- 76放暑假了，带孩子做这些有意义的事！
- 77饭菜趁热吃真的好吗？小心得癌！
- 78消除蚊虫困扰，这些方法你知道了吗？
- 79这几类人真不能喝酒，一定要记住！
- 80黄色卫生纸真的更健康吗？
- 81枸杞泡水有哪些好处？这些人可不能喝！
- 82红薯被称为长寿果，但是有几种人要少吃！
- 83关于增肌你只知道“举铁”？
- 84吃坚果降低心血管疾病风险吗？
- 85黑豆和黑芝麻哪个对身体好？
- 86吃东西越来越重口，有可能是味蕾退化了！
- 87边吃饭边喝水，到底好不好呢？
- 88这些信号预示着肝不好了！
- 89这些食物早上起来最好不要吃！
- 902种最补脑的食物，老少皆宜还不贵！
- 91动物内脏能多吃吗？
- 92肥胖会增加肿瘤的发生风险吗？
- 93孩子吃这么好，为何还会营养不良？
- 94细菌感染危及生命，不是小事！
- 95气温飙升，戴口罩，空调能不能开？
- 9665℃以上的热水会致癌？是真的吗？
- 97水喝多了，会水中毒吗？
- 98胃病的人，如何养护我们的胃？
- 99让身体适当“挨饿”可能是件好事！
- 100蔬菜生吃好还是熟吃好？
- 101要想血压平稳，一定要做好这几点！
- 102养生不止保温杯里的枸杞，还有这些中医好汤！
- 103在空调房里运动对身体有影响吗？
- 104给孩子选牛奶要谨慎，这4点必须知道！
- 105能和幽门螺杆菌阳性的人一起吃饭吗？
- 106早上起来为什么会恶心干呕？
- 107不吃早餐危害大！记得吃早餐哦！
- 108网红螺蛳粉真的健康吗？
- 109所谓的清淡饮食，还真不是粥和咸菜！
- 110长期吃酸菜，真的好吗？
- 111这些伤肝的事，你还在做吗？
- 112适当吃点这个油，可以预防心脑血管疾病！
- 113为啥一到夏天就犯困，如何赶走“瞌睡虫”？
- 114硬水起水垢，只有软水才是最健康？先别急着买，你真的了解了吗？
- 115吃完烧烤拉肚子，是急性肠胃炎还是食物中毒？
- 116走路或骑车上班的人，能够预防心脏病，降低心血管疾病，是真的吗？
- 117总感觉饥饿？不一定是消化好，当心是这些病！
- 118白菜上有小黑点能吃吗？
- 119吃这些食物，竟让你变丑！想变美吃这些！
- 120疫情囤菜：什么最值得囤？清单来啦！
- 121油糖混合物超易胖人，这样吃就不怕！
- 122发面、死面、烫面食物，哪个更养胃？
- 123吃猪肉好还是吃牛肉好？知道的人太少了！
- 124营养专家教你，好吃的凉拌减脂餐这样做！
- 125香蕉长黑点，还能不能吃？
- 126疫情期间吃不到新鲜蔬果，该怎么办？
- 127好脂肪和坏脂肪，你吃对了吗？
- 128防治便秘，这几种方法千万别试！
- 129经常熬夜容易缺啥营养？这份“科学熬夜指南”请收好！
- 130吃什么可以让你的心情变好？
- 131【饭后这些习惯伤身体】看看你有没有中招儿？
- 132堵塞血管的四大元凶，你知道吗？
- 133胃不好的人，这些蔬菜水果一定要少吃！
- 134厨房案板生熟分开了，可是这些不注意可能会致癌！
- 135四格配餐法，教你吃出健康！
- 136夫妻给猪肉上色制成假牛肉被罚130万，教你几招辨别真假牛、羊肉！
- 137吃饭时换个顺序，好处多到让你意想不到！
- 138这样做才能最大限度地降低酒精对身体的伤害！
- 139当你吃青团的时候，你吃进去的是什么？
- 140一起床就刷牙到底谁规定的？起床什么都没吃啊！
- 141这种油竟然吃不胖，还降血脂？是真的吗？
- 142春天炎症高发，以下食物要慎吃！
- 143【隐性食盐】危害大，可你不知不自觉吃了很多！
- 144喝酒后，最能醒酒的五大水果，你知道吗？
- 145夜宵吃什么健康又营养？
- 146炖排骨煮猪肉，牢记“3不放”，肉香十足
- 147“素食第一品”最适合春天吃，不仅味道鲜美，还能“刮油”
- 148鸡蛋煮多久才好吃？
- 149走红的抗炎饮食能改善免疫力？抗炎食物和促炎食物都有啥？
- 150爱吃辣还不想胖，你得做到这两点
- 151经常喝咖啡好不好？关于咖啡，你最应该知道的6几件事
- 152食用油保存不当，小心致癌！
- 153隔夜水能喝吗？不会致癌吧？
- 154要想眼睛好，这些要吃够！
- 155雅培奶粉怎么了？为何FDA不建议购买和食用？
- 156年后减肥黄金期，高效减肉这样做！
- 157可口可乐很火的新产品“纤维+”，真的可以降血脂吗？
- 158大腰子真的很「补」，但这种毒素易超标！
- 159小蔬菜凭什么贵？营养好还是纯卖萌？
- 160这样吃才能少感冒，增强免疫力！
- 161早餐怎么吃才营养？你可能吃错了！
- 162主食怎么吃才健康？
- 163吃黑色食物，会让皮肤变黑吗？
- 164你知道哪些食物，空腹不能吃吗？
- 165减肥为什么要拒绝低脂饮食？
- 166减肥期间为啥多吃蔬菜也长胖？
- 167补充维C不要只顾吃橙子，这些水果蔬菜也不差！
- 168过期的冷冻食品，到底还能不能吃？
- 169工作日自己做饭带饭，这些问题你注意过吗？
- 170冬天咳嗽感冒，可以多吃哪些食物？
- 171炒菜为什么总说要热锅凉油，原来好处这么多？
- 172超市卖的排酸肉，到底有什么好处？
- 173“冬吃萝卜，夏吃姜”，萝卜和姜到底有哪些功效？
- 174鱼贝海鲜的肉，真的比家禽家畜的肉营养好吗？
- 175燕麦、大麦、小麦，它们是一种东西吗？
- 176青菜该怎么挑，才能吃得营养又健康？
- 177减脂早餐，你真的知道应该怎么吃吗？
- 178枣被誉为水果界的“全能王”！但为什么建议别多吃？
- 179现代人营养摄入丰富，真的腰围越大，患癌风险越高吗？
- 180饮食营养到底怎么吃，才算是均衡饮食？
- 181你知道生活饮食规律，对于远离癌症有多重要吗？
- 182你知道肠道菌群，对于我们的健康有多重要吗？
- 183注重防癌的你，知道吃什么，才能吃出健康吗？
- 184你知道养成良好的饮食习惯，对健康有多重要吗？
- 185你知道防癌抗癌，哪些营养素是必需的吗？
- 186你相信看似干净的自来水中，其实污染物也很繁多吗？
- 187你常吃的罐头盒，其实可能也含有致癌物…
- 188除了塑料包装，其实外卖纸盒也暗藏致癌隐患！
- 189慎用塑料容器储存食物，小心它会致癌！
- 190你知道过量食用保健品，反而会促发疾病吗？
- 191滥用营养补剂的危害，远比你想象的要严重！
- 192为什么世卫组织会说“没有一滴酒精是对健康有益的”？
- 193常喝热水和滚烫的粥，对健康有哪些坏处？
- 194植物油的好坏，能不能影响人体的健康？
- 195摄入过多反式脂肪酸，真的会引发炎症吗？
- 196都说肥肉致癌，到底动物脂肪能不能吃？
- 197经过精加工的肉类，真的是一级致癌物吗？
- 198食盐与癌症，它们之间到底有什么关系？
- 199吃糖相当于喂养癌细胞？精制糖和癌症到底有什么关系？
- 200年轻人都喜欢吃夜宵，可你知道它会助长食管癌吗？
- 201致癌食物黑名单，你喜爱的食物上榜了吗？
- 202好吃也要适量，饮食过量的危害，可不止变胖这么简单！
- 203久坐之后手脚麻木？赶紧动起来，这就是血液循环的重要性！
- 204你知道人体的体质，可以被分为几类吗？
- 205慢性炎症可以诱发癌症？这真的不是夸大其词！
- 206癌症也需要营养慢慢累积，早发现其实它也可以被扼杀！
- 207什么是家族癌症病史？你很有可能就是其中一员！
- 208同样是体检，普通体检和防癌体检到底有什么不同？
- 209身体的这些变化不是营养不足，很可能是癌症征兆！
- 210自测身体健康状况，看看你的身体到底有多健康！
- 211人为什么会患癌丨你知道癌症喜欢找哪些人吗？
- 212人为什么会患癌丨人体特别容易发生癌变的12个器官，你知道几个?
- 213人为什么会患癌丨为什么癌症发病率逐年升高？
- 214人为什么会患癌丨癌症是什么？肿瘤与癌症是一回事吗?
- 215营养师常说的绿色蔬菜，就是绿叶菜和绿颜色的蔬菜吗？
- 216小米粥、面条真的可以养胃吗？
- 217常说的辛辣刺激食物，除了葱、姜、蒜、辣椒还有啥？
- 218医生口中的清淡饮食，只是白粥咸菜吗？
- 219烹饪时放的调味品，真的是种类越多菜越香吗？
- 220想要烹饪时蔬菜营养不流失？你一定要记住这4点！
- 221蔬菜种类千百种，但你真的会正确烹饪它们吗？
- 222日常生活中，真正健康的烹饪方式，你都知道吗？
- 223健身人群推荐的燕麦，究竟能不能代替主食？
- 224食盐过量的这些危害，你别再只是听听了！
- 225维生素D有什么用？你知道如何正确补充吗？
- 226超市的冷冻食品，真的健康吗？
- 227秋冬交替，哪些食物适合秋冬季节食用进补呢？
- 228菜市场中各式各样的萝卜，你真的会烹饪它们吗？
- 229吃全麦面包，真的能减肥吗？
- 230日常烹饪如何做到有效控油？
- 231如何保证儿童膳食的营养健康？5条建议送给您！
- 232素食和老年人群如何保证营养膳食？建议要这样吃！
- 233减肥瘦身的人一定要知道，你真正该吃的是这些！
- 234减肥为什么要补充优质蛋白？
- 235一份合理的早餐，你知道应该具备哪些营养吗？
- 236不知道冬季进补吃什么？不妨试试太子参玉竹莲子汤！
- 237富含优质蛋白质的10佳食物，你知道都是谁吗？
- 238教你做一杯来自宝岛台湾的果蔬绿拿铁！
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