《黄帝内经》阴阳篇｜云溪讲原著

主播：云溪国学讲堂播放：179.4万次最近更新: 2024-02-17

《黄帝内经·素问》分篇逐字逐句解读，结合养生案例，并且融入大量现代人的生活饮食习惯等。

本课程是国学学者，黄帝内经中医六法传承者，中医讲师云溪老师多年讲课的记录。

课程的风格以古代文字的详细解读，并深入中医医理，使得学习者能够全面系统、清楚明白地了解这部中医经典中的医道医术。

本课程的宗旨是引导中医入门者学习中医经典，适合广大养生爱好者，中医专业学生，中医养生行业从业者等学习中医，希望更多的人能够喜欢和学习中医，希望普天下所有的人都身体建康！

节目列表

正序 | 倒序

1上古天真论01: 上古有多古--盘古开天到燧人氏
2四气调神大论81：话外12∽茶的四气，温热寒凉
3四气调神大论80：话外11∽胃寒、脾寒，怎么吃才暖胃？
4四气调神大论79：话外10∽“冬天”里的立春
5四气调神大论78：话外9∽小米，鹅蛋，人参鸡汤，产后恢复，化痰食物
6四气调神大论77：话外8∽气血虚，产后缺乳，试试做酒酿！
7四气调神大论76：话外7∽腊月养生喝腊八粥
8四气调神大论75：话外6∽体寒怕冷手脚凉？推荐一款食疗方
9四气调神大论74：话外5∽说说几种“补肾”的食物
10四气调神大论73：话外4∽几个案例
11四气调神大论72：话外3∽冬天养生吃什么
12四气调神大论71：话外2：冬季养生～灸后注意事项
13四气调神大论70：话外1：冬季养生，三个方法
14问题求助
15答疑：感谢听友的建议
16四气调神大论69：冬三月14～厥分寒热，预防为先
17四气调神大论68：冬三月13～黄帝内经里的三个病：痹、萎、厥
18四气调神大论67：冬三月12～肾养藏，阳气发动，生命的规律
19四气调神大论66：冬三月11～萎是个啥病？
20四气调神大论65：冬三月10～顺应冬气，养藏之道
21四气调神大论64：冬三月9～去寒就温，无泄皮肤
22四气调神大论63：冬三月8~常立志和立长志
23四气调神大论62：冬三月7~他山之石，《内经》版本推荐
24四气调神大论61：冬三月6～若有私意，情志养生
25四气调神大论60：冬三月5～闭藏的阐发：两个穴位
26四气调神大论59：冬三月4～闭藏，晚起和日光
27四气调神大论58：冬三月3～冬天的6个节气
28四气调神大论57：冬三月2～春节和文化习俗
29四气调神大论56：冬三月1～寒月、冬月和腊月
30四气调神大论55：话外19：柑橘家族总结
31四气调神大论54：话外18：柚子皮能治病，你知道吗？
32四气调神大论53：话外17：蜂蜜柚子茶
33四气调神大论52：话外16：柚子文化，性味归经与五行
34四气调神大论51：话外15：说说橙子与养生
35四气调神大论50：话外14~丑橘、橙子，颜色与健康
36答疑：动好，还是静好？
37答疑：方剂惹的祸
38答疑：关于《黄帝内经》，怎么学
39四气调神大论49：话外13~柑的养生功效
40四气调神大论48：话外12～从橘到柑
41四气调神大论47：话外11~柑橘家族~橘
42四气调神大论46：话外10～秋冬养生，说说橘子（1）
43四气调神大论45：话外9：关于鸡肉的补充，漫谈中医饮食文化
44四气调神大论44：话外8：椰子鸡汤~女人专属的补水养颜汤
45四气调神大论43：话外7：红烧肉，东坡肉，猪脚姜
46四气调神大论42：话外6：滋阴去火的排骨莲藕汤，心脾气血两虚
47四气调神大论41：话外5：食物的温热寒凉，各种肉类的特性
48四气调神大论40：话外4：鸭肉滋阴，血虚诊断：五白一黄四不养
49四气调神大论39：话外3：秋季滋阴饮食~老鸭汤
50答疑2：身体湿气是咋回事？
51四气调神大论38：话外2：雪梨银耳百合羹
52四气调神大论37：话外1：秋季饮食养生之前，各种禁忌
53答疑：阴虚问题答同学问
54四气调神大论36：秋三月（10）：飧泄和五更泻
55四气调神大论35：秋三月（9）：肺的各种伤不起（下）
56四气调神大论34：秋三月（8）：肺的各种伤不起（上）
57四气调神大论33：秋三月（7）：使肺气清
58四气调神大论32：秋三月（6）：安宁，秋刑，气平
59四气调神大论31：秋三月（5）：使志安宁，再讲人的志
60四气调神大论30：秋三月（4）：两个孩子，一只公鸡
61四气调神大论29：秋三月（3）：天道，人道，男人，女人
62四气调神大论28：秋三月（2）：天气，地气，卦象
63四气调神大论27：长夏9～健康的标准是“湿”+“热”～胃与子宫
64四气调神大论26：长夏8～胃的常见问题和饮食习惯
65四气调神大论25：长夏7～长夏的特点，几个病例
66四气调神大论24：长夏6～金克木，古人的智慧
67四气调神大论23：长夏5～阴虚，阳虚，医道，医术
68四气调神大论22：长夏4～水克火——阴虚自我诊断
69四气调神大论21：长夏3～“水克火”——阴虚和六味地黄丸
70四气调神大论20：长夏2～“水克火”之血虚（熬夜的人看过来）
71四气调神大论19：长夏1～夏末秋初，长夏和五行
72四气调神大论18：秋三月（上）
73四气调神大论17：话外（3）夏天养心，两大秘法
74四气调神大论16：话外（2）夏天的饮食
75四气调神大论15：话外（1）夏季常见病
76四气调神大论14：夏三月（下）
77四气调神大论13：夏三月（中）
78四气调神大论12：夏三月（上）
79四气调神大论11：春季养生吃什么（6）
80四气调神大论10：春季养生吃什么（5）
81四气调神大论09：春季养生吃什么（4）
82四气调神大论08：春季养生吃什么（3）
83四气调神大论07：春季养生吃什么（2）
84四气调神大论06：春季养生吃什么（1）
85四气调神大论05：春季养生，如何接地气？
86四气调神大论04：春三月（下）
87四气调神大论03：春三月（中）
88四气调神大论02：春三月（上）
89四气调神大论01：篇名
90上古天真论70：演绎：真人、至人、圣人和贤人
91上古天真论69：贤人的境界，你可以拥有
92上古天真论68：圣人是什么样的？
93上古天真论67：中古的至人：做人，刚刚到达
94上古天真论65：天机的秘密--为什么年老而能生子？
95上古天真论66：人的最高境界--上古的真人
96上古天真论64：五脏精足，才能生育
97上古天真论63：肾主水，五行和人的性格特点！
98上古天真论62：男子八八，藏象，精气神
99上古天真论61：男子七八，肝气衰退，筋不能动
100上古天真论60：男子六八，发鬓斑白，胆气始衰
101上古天真论59：男子五八，肾开始衰！
102上古天真论58：男子四八，达到巅峰
103上古天真论57：男子三八，长到极限
104上古天真论56：男子二八，精气溢泻
105上古天真论55：男子八岁，肾气实
106上古天真论54: 更年期问题如何预防？
107上古天真论53: 女子49岁，停经，更年期来临
108上古天真论52: 女子42岁，阳气全面衰弱
109上古天真论51: 女子35岁，面容开始衰老！
110上古天真论50: 女子28岁，身体盛壮
111上古天真论49: 女子21岁，肾气充满
112上古天真论48: 女子14岁，常见的问题
113上古天真论47: 女子14岁的特点
114上古天真论46: 女子7岁的特点
115上古天真论45: 人年老而无子，是什么原因？
116上古天真论44: 年度百岁动作不衰
117上古天真论43: 愚和智，贤和不肖
118上古天真论42: 淫邪不能惑其心
119上古天真论41: 《庄子》：其嗜欲深者，其天机浅
120上古天真论40: 嗜欲不能劳其目
121上古天真论39: 高下不相慕，其民故曰朴
122上古天真论38: 乐其俗，原本出自《道德经》
123上古天真论37: 乐其俗
124上古天真论36: 任其服~你考虑过身体的需要吗？
125上古天真论35: 美其食~你是重口味吗？
126上古天真论34: 气从以顺，各从其欲，皆得所愿
127上古天真论33: 乌龟长寿的秘诀，你知道吗？
128上古天真论32: 志闲，心安，行劳不倦
129上古天真论31: 各种“志”――学点中医诊断！
130上古天真论30: 二十四字养生真言！
131上古天真论29：不生病的学问
132上古天真论28: 恬淡虚无
133上古天真论27: 虚邪贼风，避之有时
134上古天真论026：务快其心，逆于生乐
135上古天真论25: 持满和御神
136上古天真论24: 两个养生案例
137上古天真论23: 以妄为常~很多人都活在虚妄之中
138上古天真论22: 今时之人以酒为浆
139上古天真论21: 尽终其天年，度百岁乃去
140上古天真论20: 抑郁症与“神”
141上古天真论19: 形与神俱
142上古天真论18: 不妄作劳
143上古天真论17: 月经与睡眠――女生都要听一听！
144上古天真论16: 起居有常
145上古天真论15: 药物滥用
146上古天真论14: 每天多喝水好不好？
147上古天真论13: 食饮有节
148上古天真论12: 和于术数的养生案例
149上古天真论11: 和于术数
150上古天真论10: 关于夏病冬治
151上古天真论09: 法于阴阳和冬病夏治
152上古天真论08: 上古之人，其知道者
153上古天真论07: 黄帝问道于岐伯
154上古天真论06: 《史记》中关于黄帝的介绍
155上古天真论05: 素问中黄帝的记载是怎么来的？
156上古天真论04: 昔在黄帝
157上古天真论03: 天真和人为，真和伪
158上古天真论02: 上古有多古--伏羲画八卦到神农尝百草