四季养生‖传统小知识
主播：竹含樱 播放：8659.5万次最近更新: 2024-05-16
中医常识，助力你我
每日更新，敬请关注�
节目列表
正序 | 倒序
- 1身体在说话：不一样的中医养生智慧
- 2如何护理我们的“后天之本”：揭秘脾胃养生真相
- 3保护肝脏，远离亚健康！四种方法让你拥有好肝
- 4从脾气虚到月经淋漓：一杯三合止崩汤的治愈之旅
- 5气虚体质如何调理？揭秘补气圣品与食疗方案
- 6四季养生秘籍，跟随自然节奏养出好体质
- 7吃对食物养对脏，中医五行调养生指南
- 8避免夏季寒邪入侵，姜枣茶的神奇功效与制法揭秘
- 9夏季养生秘籍：从饮食到作息的全方位指南
- 10手机时代的颈椎保健：如何减轻数字设备的伤害
- 11迎夏准备好了吗？立夏养生必知三大秘诀
- 12便秘困扰了你吗？这里有三个超实用解决办法！
- 13揭秘八段锦：中华养生之宝，如何强身健体?
- 14让肾足，人生路不再“虚”！迈向健康每一步
- 15迎接五一：如何游玩同时兼顾养生？
- 16从饮食到穴位，揭秘脾胃调理全攻略
- 17长寿是“养”出来的，早晨黄金十分钟的健康秘诀
- 18中医食疗解密：厨房里的养生宝典
- 19别小看口腔溃疡：春天如何通过中医调理？
- 20黑豆奇效，年轻人的养生秘籍
- 21五十岁之后怎样活得精彩？揭秘长寿生活的秘诀
- 22白发增多，刮“浮白穴”（附食疗方）
- 23春夏交替，远离五月病！季节养生必知攻略
- 24惊！腹部按摩可能是慢性疾病"救星"？
- 25每天早上3分钟“懒人操”，强身健体，延缓衰老
- 26谷雨养生秘籍
- 27夏季空调寒邪滋，寻找真正的养生之道
- 28情感五毒：如何保护脾胃避免负面情绪伤害
- 29养足精气神——守住生命三宝，活出健康长寿！
- 30颈椎病救星：三个必知保健小动作
- 31不吃药也能健康，发现闭目养生的神奇力量
- 32告别跛脚老态！解锁七招养腿神器
- 33让肠胃乖乖听话，遵“指”就能好：手部三大穴位
- 34不只是茶的伴侣：揭秘陈皮，藏在传统之中的养生密钥！
- 35如何宠爱你的肝？快速了解护肝小妙招
- 36春日郊游频频打喷嚏？可能是过敏性鼻炎作祟
- 37深揭上臂悬垂现象背后的心血管秘密
- 38几个肠道健康的误区
- 39中医教您四点，强体质，避疾病
- 40清明节期间如何调养身体？掌握中医养生秘诀
- 41宽容释怀，打造最完美的养心养生法
- 42宝宝都懂的养生智慧：握固，阳气的神秘盾牌
- 43黄帝内经揭秘：道德修养助延年
- 44头顶藏着一个“生发穴”
- 45揉一次脚筋等同于泡十次足浴！
- 46早睡+胆经敲，健康生活不是梦
- 47养生小动作大智慧：传承古人的健康秘籍
- 48呼噜大解析：养生之道隐藏的警报信号
- 49体质养生大不同，薏米祛湿你选对了吗？
- 50吃对了，春天更健康！第一菜果，养生有法则
- 51我们身体最喜欢的9大素食
- 52别让忙碌损肝！四步养生法助你春季舒肝轻松过
- 53女性养生之道：如何通过中医养颜又养身
- 54睡前敲敲三焦经，赶走鱼尾纹
- 55春暖花开养生季，春分如何调理身体
- 56不正确的吃素=吃假素！这样吃素，更养人
- 57痛！肩周炎来袭，如何轻松拯救肩膀？
- 58每天1个简单动作，改善肺功能，全身轻松
- 59脾虚胖还是瘦？中医解读中国人的健康之谜
- 60那些年，我们忽略的膝关节沙哑警告
- 61“人活一口气”，补气是提高免疫力最快方法
- 62春季养生必听：眼睛竟是健康晴雨表！
- 63五谷为养引人深思：揭秘中医食疗之玄机
- 64背向阳光春养生，自然补药轻松赢
- 65健身小秘诀：手太阳小肠经的宝藏穴位后溪穴
- 66揭秘养生密钥：拍打八虚解锁健康长寿之道
- 67现代女性养生密钥：内调肝脾肾 扮靓红颜传秘笈
- 68昼夜养生大不同 | 揭开早晚敲揉经络的神奇效力
- 69这个穴位是天生的“救心丸”，常按能缓解心脏压力
- 70今日惊蛰：吃三食，忌三事，做三样，顺应时节，寓意安康
- 71防春困放春火：春天里的健康生活秘籍
- 72摒弃药瓶，唤醒身体自愈力，十二个穴位解你忧
- 7330秒挑战：坚持跪坐，究竟有何神奇效果？
- 74体寒是万病之源，教你4招赶走一身寒气
- 75不只是小问题：便秘可能导致的严重后果与防治之道
- 76失眠搓脚，早醒揉手，多少失眠都是这么搓好的
- 77不只老年病！脑梗青睐年轻人背后的三大饮食陷阱
- 78跟着祖辈智慧走出健康人生：逃离亚健康的黄金法则
- 79元宵节与养生
- 80气血不足，容易疲劳的中医调理法！简单易行
- 81如何自救脾胃虚弱和湿盛问题
- 82精气神从哪里漏掉的？
- 83古人的生活智慧——顺天时而动，相地利而为
- 84越睡越困、越睡越累，这是为什么？
- 85日常一些伤脾的行为和补脾厉害的食物推荐
- 86春季开始调肝理脾养气血
- 87踏实养脾胃，双脚接地气——揭秘自然治愈的奇效
- 88古代活了141岁的老中医的养生理念和养生方法
- 89传承古法养生之道，寿终正寝的秘密揭晓
- 90生病是为了保护你（下）
- 91生病是为了保护你（上）
- 92如何用家庭穴位按摩促健康？眼耳肘腋四大关键点
- 93浅谈养生误区：当心“多吃就强壮”成困扰
- 94《黄帝内经》养生诀：做到“三要三不要"
- 95养好这几个部位，想不长寿都难
- 96“8个总穴”一打开，疼痛都逃走（下）
- 97“8个总穴”一打开，疼痛都逃走（上）
- 98中医养生精髓——天地人和
- 99春暖花开：立春养生有方法，关注饮食情绪和运动
- 100家的味道：腊月小年山药养生宝典
- 101小年迎春和养生秘籍
- 102为什么外国人常年喝冷水，只有中国人爱喝热水？
- 103换个角度看身体“抱怨”，日常小病你真的理解它么
- 104小小静脉大问题！揭秘下肢静脉曲张防治
- 105一个扶阳大穴，是身寒多病者的纯阳“大药”
- 106“内在医生”如何护佑你：修身养心，长寿不是梦
- 107你“脾虚”了么？如何正确养脾健脾
- 108走路时多加一个动作的六大好处
- 109最简便补气法，每个人都可以做
- 110解除手脚冰凉的奇穴
- 111为什么吃素会变胖
- 112助长高、强体质，小儿百病之灸点——身柱穴
- 113自测气血情况，和中老年人如何调理气血
- 114大寒——节气养生
- 115气血足百病除，现代人气血不足的原因
- 116今日腊八节，学会用粥来养生
- 117天冷这样拉拉筋，身体更灵活，气血更通畅
- 118每天搓一搓、揉一揉，让你精力充沛
- 119肺是人体的一道重要防线，流感频发季节要注意养肺
- 120你以为是休息，其实非常耗气血的5个行为
- 121黄芪：补气第一（与八种药材巧妙搭配）
- 122一切疾病，皆起于这五点
- 123三九养生注意事项
- 124自我诊断体内是否有湿和疏通湿邪的小偏方
- 125阳虚的年代湿邪在作祟
- 126瞬间强肾法
- 127“三阳开泰”开启人生大运，如何升发阳气
- 128古今长寿者必灸之穴关元、足三里的长寿灸法
- 129阳气若足千年寿，灸法升阳第一方
- 13080%的现代人都阳气不足，万病皆损于一元阳气
- 131冬季进补试试它，养血安神，滋心润肺（评论区附食谱）
- 132女人脾虚的症状有哪些？
- 133“老得慢”的人，大多有4个好习惯
- 134三七粉好处多，但有的人需谨慎吃
- 135为什么每天半夜会"自然醒"？
- 136未来这个月，做好四件事，守好从阴转阳前的关键时间
- 137推完背部后会痛，会痒，会累？快来对号入座
- 138人体的最佳状态是阴在上阳在下（现代人都颠倒了）
- 139三九进九时间表出来了，最冷的时候到了（为家人收藏）
- 140每天吃一小把花生，调节血脂、护血管，补气养血
- 141十种病都与晚餐吃太多有关
- 142“冬至”节气如何养生
- 143为什么古代把晚餐称为“鬼食”
- 144生气是最大的寒 , 一定不要在这三个时刻生气
- 145补气是提高免疫力最快方法
- 146胆经一通，万病无踪（附胆经操）
- 147“气” 太足伤肝，“气” 不足伤脾
- 148人身上这4处最脆弱，要守住它们
- 149为什么说“男不离韭，女不离藕”？
- 150被误解的刮痧疗法，经络畅通为大补
- 151这粒种子千年不腐，生命力极强
- 152冬季一碗三红汤，手脚冰凉不用慌
- 153养肺等于续命，搓搓这里，整个冬天少生病
- 154避免老寒腿“作怪”，中医推荐三个妙招
- 155女性经期，3类中药一定要慎用
- 156把曾经生过的气、熬过的夜、发过的火都从这里赶出去
- 157人过四十“虚火”旺！三味药解除症状
- 158后背统摄全身阳气，这样“养背”助健康
- 159腹泻的特效穴
- 160舌抵上腭，隐藏着“生命疗愈”的秘密
- 161手腕疼？当心得了腱鞘炎
- 162身体的语音：疼痛对照图
- 163早逝的人有个共同点，那就是这里先垮掉了
- 164中医眼中的10个健康标准
- 165一味“挖痰”的中药！上养肺，下养肾，外养皮，润燥生津
- 166睡眠是人间第一大补：早不起灭阳气 ，晚不睡耗阳气
- 167食甘草，解药毒
- 168它是水果中的黄芪！冬天每日吃几颗，胜似老母鸡
- 169静坐10分钟≈睡眠几小时
- 170女人晨起第一泡尿,体现子宫健康状况
- 171常灸两个穴位，循环阴阳，从头一直补到脚
- 172小雪养生：头要凉，脚要温，要做好“两清一补”
- 173艾灸身上9个窝，激活全身气血
- 174补肾生发要常吃它（简介里附食谱）
- 175这些水果煮熟后，竟然变成了一副良药
- 176为什么有的人长得一般却那么好看？
- 177找准“回阳九穴”，每天阳气足、百病都难侵（下）
- 178找准“回阳九穴”，每天阳气足、百病都难侵（中）
- 179找准“回阳九穴”，每天阳气足、百病都难侵（上）
- 180调理早期“痛风”只要2味药
- 181你脱的不是发，是精血
- 182胃胀、嗜睡、脸色差，这样抻拉大腿，补脾祛湿气
- 183爱吃萝卜的注意了，再滋补也不能乱吃
- 184立冬过后，不藏精，春必病温
- 185126岁太医传下10粒回春药丸，人人可用
- 186今日立冬——饮食、起居应注意什么？
- 187一张化解肝肾阴虚引起的高血压的奇方
- 188道家补阳第一方——南怀瑾先生的“万病方”
- 189候鸟式养生，别让阳气在奔波中损耗
- 190一个穴位，排浊气，通肺气——气顺百病消
- 191霜降后, 停止做两件事，有助于安稳过冬
- 192这个小动作竟然可以赶跑胃病和赘肉
- 193该吃啥水果，一文说清楚
- 194能救命的一个“痛点”，一定要揉开
- 195要警惕身上莫名其妙出现的血痣
- 196大家吃同样的饭，为什么你会缺“营养”？
- 197肾，好不好先看脚
- 198五脏有好恶：肝怕堵，心怕累，脾怕冷…
- 199“米油”可代参汤，加食盐补充肾气
- 200脂肪瘤，是体内痰浊太多了
- 201今日霜降
- 202孙思邈说：重灸此穴，没有治不好的顽疾
- 203嘴唇干裂，不是因为缺水，病根原来在这里
- 204揉了这个穴位，才知道自己憋了多少气
- 205为何“好中医”大多隐藏在民间
- 206每天捏揉此处，对心脏大有裨益
- 207它是化血栓第一豆，改善脑血流量，超市就能买到
- 208“心平气和是一药”，想健康，先有一个好心境
- 209时常揉揉手上这几个穴位，能调很多问题
- 210这4个表现警惕“血稠”
- 211睡前这样趴10分，经络疏通了，皮肤也变好了
- 212人体的“开心穴” ：有空就揉一揉
- 213手掌上这块肉，一看就知道你身体好不好
- 214这里凹陷，说明脾虚了
- 215常吃莲子，强心安身
- 216你上火了么？秋季如何防“火”
- 217寒露后养生
- 218来自肿瘤医生的感言：艾灸的神奇消炎效果
- 219缓解膝关节疼痛的一个大开关，竟然在胳膊肘上
- 220中医分享：咽喉肿痛、发烧，可在这里点刺放血
- 221上火，是人体阴阳失衡后，出现的内热
- 222秋季多吃素，远离烦躁及负面情绪
- 223改善脾胃虚寒的10步法
- 224白糖蒸鸡蛋，治疗这种病
- 225张仲景一个方子，横扫心悸、心律不齐、早搏、房颤、骤停等症
- 226一条经络，能让你“面如桃花”
- 227中秋是气候转换的分界点，养生需注意几个方面
- 228秋天吃黄桃，营养丰富还便宜，最适合孩子
- 229中医为什么常提倡禁一切寒凉之物
- 230神奇的 “黄豆灸”，热敷脚底，逆转虚寒体质
- 231经常搓身体的8个部位，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病
- 232食补不如神补，古人总结的睡眠九忌
- 233秋分养生
- 234上厕所时“大便前头干硬，后头软粘”说明什么
- 235气血充足百病不生，补气血吃什么
- 236人参、三七、阿胶等千万别乱补
- 237观嘴唇，知健康
- 238秋天开背为什么那么重要
- 239夏天藏的“毒”，秋天赶快排（附:最全的器官清洗方）
- 240秋天常吃南瓜，能收获4个益处（建议收藏）
- 241如果你决定成为一个素食者，建议这样开始
- 242心慌手抖、四肢无力，是低血糖还是气血虚
- 243手指上有了这种东西，说明你体内毒素可能堆积如山
- 244血栓“大户”被揪出，是肥肉的5倍，医生：常吃，血管或许扛不住
- 245凡生癌症者，三焦皆不通 （附：图片演示三焦疏通法）
- 246阳气产生于脾，根于肾，萌芽于肝！这个补阳妙法很简单
- 247倪海厦：详解，人体五脏六腑运行规律，每个人都应该了解
- 248痰湿，都是喂出来的！学会这两招，把痰湿刮下来
- 249阳气就是人的命根！立秋后补阳气，冬天少生病
- 250比消炎药还好用的配方，感冒嗓子痛就喝它，孩子也能用
- 251百岁妇科老中医透露：从来不吃两种食物，记住女人一辈子的私家调理方
- 252只要踢一踢这里，既防血栓，又防心脏病，提高免疫力
- 253捏脊，是调动全身阳气的好方法，说能治百病不为过
- 254人体第一“消炎穴”，就长在手上
- 255“少食2瓜，多吃3白”，做好这4件事，秋冬少生病
- 256睡前常按涌泉穴，提升正气，增强免疫（附方法）
- 257原来发烧时，刮这些穴位可以有效退烧，赶紧收藏了
- 258养肝血怎么做，补气血吃什么？
- 259按摩这里，让你一觉到天亮
- 260痛经的女性有福了，治痛经的良方“安和方”请收好
- 261“吹风机”能吹走7种病（附吹风机日常妙用）
- 262按这个穴位，躺下就睡着，今晚试试看
- 263处暑后天气转凉，这些健康要点需牢记
- 264午睡:养心、养神、养气、养筋
- 265世上所有疾病都是假象（建议收藏）
- 266睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时
- 267人老脚先衰！简单小动作，每天做一做，舒筋活络腿不老
- 268一个简单小动作，补气又养血！每天几分钟，效果特别好
- 269卵巢早衰的女性看过来，送你一个滋养卵巢、调理月经的办法
- 270一个调理月经量多、烦热口渴的方法，助女人经期调顺，天天舒心
- 271救命的方子——逍遥丸
- 272“神仙叶”的用途，三高降了，肝脏、眼睛越来越好
- 273经常手麻的人要注意了，你的身体可能出现了这些问题
- 274中医养生三字经
- 275睡子午觉的好处
- 276搓脚心：滋阴补肾，颐养五脏六腑（附按摩方法）
- 277躺着玩手机很舒适，却容易引发视力问题——叶黄素对眼睛的重要作用
- 278两味药去白发，四百年前的老方子，不该被埋没
- 279上拍百会、中揉腹、下跺脚，三招助您调五脏
- 280今日立秋，不懂规矩要吃亏，一定要这样做
- 281鼻炎不用慌，一个穴位、一个动作能疗愈
- 282阳气不足百病生，一个简单方法，帮你把阳气补回来
- 283舌头一旦出现这个信号：马上去医院，千万别拖
- 284治病的最终结局取决于患者的心态
- 285不病之道
- 286李可老师对抑郁产生的原因分析
- 287一瓶小小的藿香正气水，七种常见皮肤病的克星
- 288经常焦虑、易怒，是身体“堵了”。一定要及时疏通，才能护肝远疾病
- 289失眠或与肝脏有关
- 290有肝火入睡难，有胃火睡不香，有心火低热心烦
- 291夏日最简单的运动，能防5种病
- 292凡寒湿重必有4淤，三伏灸通4穴，防各种结节
- 293出汗是人体的晴雨表，异常出汗信号是身体发出的无声警告
- 294肚脐能吃药治病，还不伤肝（附脐疗特效方）
- 295古人睡眠养生:寝不横尸，卧不覆首，眠不北向
- 296这样的儿童养生，正在摧毁孩子的健康和未来！
- 297“夏不坐木，冬不坐石”，夏季养生七不宜，否则惹病
- 298伏天晒背，晒对了能健康一整年
- 299伏天一定要煮它们吃（附做法）
- 300孙思邈：夜饭饱，损一日之寿（建议收藏）
- 301世上所有的病，都是免疫系统打了败仗
- 302倪海厦：呼吸入腰，百病全消
- 303这家医院竟然不给病人吃肉！心脑血管博士后表示：吃素可以预防心脏病（下）
- 304这家医院竟然不给病人吃肉！心脑血管博士后表示：吃素可以预防心脏病（上）
- 305关节突然肿痛别大意，可能是痛风！几个调理法为你解忧
- 306中医最怕你这事做太久！伤腰、伤腿、伤血管
- 307结节、血栓都“怕”它，常吃还控糖降脂、通便健脑
- 308夏天养阳=养寿命，这几个习惯正在偷走你的阳气
- 309子宫肌瘤到底该不该切？听中医给你靠谱的答案
- 3102023三伏时间表：今年三伏很特殊，男女都要这样做
- 311马上就要入伏了，不论男女，都要以“坐月子”的心态来养生
- 312入伏三不做，一年病不沾
- 313五心烦热、腰膝酸软还闭经？一个方法助你滋阴养血，月经调顺
- 314今日小暑，您应该知道的养生知识
- 315长期大便干结怎么办？增液润燥是良方
- 316经常大便干燥怎样改善
- 317静脉曲张竟有致命的危险（附治疗和预防方法）
- 318调畅气机，按揉这些养脾胃的大穴（附健脾祛湿的食疗方）
- 319中医：早逝的人有个共同点，那就是这里先垮掉了
- 320五音，一曲终了，病退人安
- 321百病生于气，止于音
- 322用“生姜敷肚脐”半个月后，身体发生四大神奇变化
- 323打开死者的器官，才发现有3亿人在悄悄花钱买死
- 324常吃9种清肠素食，肠道年轻有活力
- 325手指出现这个问题，可能是肿瘤信号
- 326呼吸越深氧越足，多做这个动作，对保持健康有好处
- 327睡眠的重要性（失眠或与肝有关）
- 328睡不着的解决办法就是早起
- 329夏季要养心
- 330早养胃，午养心，晚养百脉
- 331端午养生攻略
- 332养腿很重要，8大好处和8大方法
- 333治癌27年，50岁肿瘤专家死于癌症。他的临终遗言，值得所有人反思
- 334黄瓜，夏天适合每天吃一根（附功效）
- 335肝脏好不好，看看中指根
- 336姜——夏季是最好的服用时机，千万别错过
- 337它才是夏天第一豆，除湿、辅助降糖
- 338人到夏天脾胃弱，三处按一按，健脾益胃
- 339中医一绝：每晚搓指甲，30天后有奇效
- 340巧用一穴，缓解上火症状和皮肤干燥
- 341一个神秘部位，专门瘦肚子
- 342青筋凸起，大病预警
- 343常做3种梦，可能是身体在“求救”
- 344如何正确饮水？
- 345"新冠二阳"冲上热搜，一碗中医避疫汤，已病者愈，未病者不染
- 346南怀瑾所传珍贵功法“乞丐蹲”：此法至简，功效显著
- 347这样做饭最养人，只需4招搞定三高
- 348常做一个动作，改善便秘和痔疮，还有这些神奇功效
- 349保护心脏的一个小方子，药仅两味
- 350不想结节癌变，少吃这几物
- 351导致阳气不足的原因和如何驱寒养阳
- 352什么是阳气，为什么要补阳气？
- 353你曾经熬过的夜、缺过的觉、生过的气，都藏在胆经
- 354大便前头干硬，后头软粘说明什么
- 355早养胃，午养心，晚养百脉，每天这样才养生
- 356白发增多的人，一定要多刮这个地方
- 357肝堵了怎么办（附方法和图片）
- 358肝“堵”的危害
- 359一个被埋没的“千古圣药”，补脾又补肾
- 360如何判断身体瘀堵程度（附疏通经络养生法）
- 361人体的衰老死亡，就是经络不断堵塞的过程
- 362一味中药能通调各种结节，甲状腺结节、淋巴结节、乳腺结节
- 363养腿很重要，8大好处和8大方法，建议收藏
- 364中医分享：手上这块肉，一看便知身体好坏
- 365如何调理脾胃（中医健脾秘诀）
- 366这些症状竟然都与脾虚有关~对照自查
- 367脾虚不虚看嘴就知道
- 368最好不要与黄瓜一起吃的食物
- 369中风多是“拖”出来的，这7个信号，出现一个都是大问题
- 370感冒了喝姜汤真的管用吗？
- 371肺癌来临并非不声不响，双腿出现2种异常，可能是肺病到来
- 3726种食物含有“天然胰岛素”，平衡血糖、降血脂，多吃益处大
- 373鸡内金加一物，帮你解决全身的淤堵，肌瘤、囊肿、结节
- 374这4种疾病要“多睡”才能好
- 37560岁是寿命决定期，走路的六个表现看看您是否健康
- 376只需一个方子，可把肺、肝、心、脾、肾一起都补了（建议收藏）
- 3772023三伏时间表来了：提前做好准备迎接炎炎夏日的到来
- 378食素，乃是养生天机
- 379经络通百病消——病多是堵出来的，疏通法在这里（可收藏）
- 380春吃芹菜，4大好处找上来
- 381吃土豆、南瓜，不如吃它，明目护血管，远离三高、中风和便秘
- 382这蔬菜不起眼，却是“补钾高手”
- 383心脏出现问题时，或会发出这些“警报”
- 384若指甲出现这5种特征，可能是心脏在“报警”
- 385每天滚一滚，排出寒湿身体好
- 386双手在后背做这个动作，腰痛减轻了
- 387一次性治愈口腔溃疡
- 388“天然叶酸”就在身边，常吃防中风和痴呆
- 389早晨吃鸡蛋，10个家庭9个错
- 390如何促进睡眠（方法篇）
- 3912023“新血压标准”已公布，看看你在正常范围吗？
- 392“癌”难防？少吃这些癌症最爱的早餐
- 393豆子养人，这六种豆常食长寿
- 394春天吃三宝，不把医生找
- 395能救命的一个“痛点”，一定要揉开
- 396夫妻二人双双患癌。煮粥时常放的食材，一定要注意
- 397食物界四大护肾“高手”和养护肾的方法
- 398一年新发68万尿毒症（附几个伤肾的食物，慎用）
- 399“上病取下，百病治足”，很多病在脚上都有开关
- 400缓解春燥，找到健康的饮水姿势
- 401经常晒太阳的人寿命更长。学会这4个小技巧，晒得事半功倍
- 402春季肝脏最喜欢你喝这些（养肝又补血的几道茶饮）
- 403春天吃韭菜，清肠道、防肠癌
- 404甘蔗生吃熟食功效大不同，遇到这种甘蔗要注意
- 405养脾的七个要点要记牢
- 406消食通腑、健脾益气宜山楂山药丸
- 407补脾，是一切疾病治疗的关键
- 408春天熬粥3注意，营养全、易消化，脾胃好身体棒
- 409春季养阳建议4不做
- 410眼睛两个症状一出现，说明血脂已经太高了
- 411拍打身体这几处“毒素窝”，轻松赶走湿气和陈年瘀堵
- 412看一眼肚脐就知道你啥毛病
- 413倪海厦：中医处理烫伤不留疤痕的方法，就一味药
- 414大拇指出现这种横纹，可能离中风不远了
- 415韭菜虽好吃，注意别和这2样搭配吃
- 416从《黄帝内经》中汲取女子“七七”养生秘诀
- 417封住这里，打通12经络，百病自然出无踪
- 418拍打这里49下，全身湿气都排空
- 419比走路更健康的锻炼方式，天暖了赶快练起来
- 420想要改变脾气，跟怎么选吃的有关
- 421身上有个“水龙头”，只要打开，身上的病痛都会慢慢被冲走
- 422小小一朵茉莉花，疏肝理气一春天
- 423它是除湿界的一把手，补脾界的常胜将军
- 424不合理素食的坏处，吃素也要保证营养均衡
- 425越来越多的人开始吃素，除了有益健康，竟然因为现在的肉类
- 426每天睡好这个觉能预防“痴呆”，中老年人一定要重视
- 427治好眼睛的两味药，请收藏
- 428单方一味治腰痛
- 429每天晚上捏这里，男性越捏越强壮，女性越捏越年轻
- 430每天敲它50下，大腿变细腿，水肿全消
- 431李可老中医：用一个经方治好了100多例抑郁症
- 432艾灸一个穴位通肝胆， 五大疾病全解决
- 433增强体质的第一处方 ，所有人都适用
- 434鸡内金＋一物，帮你解决全身的淤堵，肌瘤、囊肿、结节无处藏
- 435女性绝经的“最佳年龄”公布：不是45或55岁
- 436春天百病起，用三种东西泡水喝，抵过百药
- 437大便太臭不正常，四个原因，逐一排查
- 438像这样睡觉的人，肝脏可能多半不好
- 439“嘌呤王”发现了，是猪肉的42倍
- 440结节、血栓都“怕”这菜！蛋白质是牛奶的8倍！常吃消散结节、补钙通便
- 441脚尖走路防痔疮，走路握拳助长寿…这些小动作，常做可养生
- 442“ 视力模糊、眼睛干涩 ” 的食疗方
- 443春季少多吃它，蛋白质是牛奶10倍，补钾降三高，常吃少生病
- 444熬夜上火脾气大？升级版菊花茶，每天坚持喝
- 445“天然救心丸”，发一次，救人无数
- 446少吃萝卜油麦菜，多吃它！化痰止咳高叶酸，有效预防老花眼
- 447这个部位，轻轻捏一捏，能调全身病
- 448上完厕所后的一个动作非常关键
- 449每天这个时间排便的人可能更长寿
- 450对眼睛最好的食物，记得要多吃
- 451主食需要这么吃
- 452伤肝最狠的2种水，让肝变硬
- 453说不清原因的病，就揉这条筋
- 454每天踮脚尖走路15分钟，四个问题可能悄悄消失了
- 455它是长在地里的“抗生素”，祛除病菌防感冒
- 456你必须知道的好心情和坏心情食单
- 457想要改变脾气， 原来和怎么选吃的有关
- 458如何判断心血管是否健康？医生：可以看这8点
- 459爱吃醋的人比不爱吃醋的更健康？秘密全在这儿
- 460诸气膹郁，皆属于肺
- 461新生儿的哭声代表什么
- 462每天吃点它，补肾，温肺，润肠
- 463黄豆芽、绿豆芽，哪个营养好？怕胖吃哪个？
- 464阳气不到就是病，80%的现代人都阳气不足（下）
- 465阳气不到就是病，80%的现代人都阳气不足（上）
- 466神奇的中成药，乌鸡白凤丸的妙用
- 467艾灸一个穴位通肝胆， 五大疾病全解决
- 468纯素食者如何满足每日营养所需
- 469春分养生
- 4706种公认的天然降脂降压食物，中年以后要多吃
- 4712023年血糖新标准已公布，或许你血糖并不高
- 4724味药，把湿气彻底祛除
- 473徐文兵：80%的中医人没真正弄懂性、味、归经（二）
- 474徐文兵：80%的中医人没真正弄懂性、味、归经（一）
- 475“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”古人的告诫，别不当回事
- 476倪海厦：中医处理烫伤不留疤痕的方法，就一味药
- 477只要把这里弄热乎了，很多病都好了
- 478揉了这个穴位，才知道自己憋了多少气
- 479万病从寒起！一个方子，“五脏之寒”统统散掉（下）
- 480万病从寒起！一个方子，“五脏之寒”统统散掉（上）
- 481枕头里撒一把这个，远离头晕手麻，颈椎不痛睡得香
- 482想要身体好，学一学中医的“三餐养生经”
- 483马上停止佩戴这东西，辐射超标 112 倍！
- 484徐文兵：睡眠不好更易早衰？七大妙招助你好眠
- 485补脾最厉害的食物！比小米强多了，常吃补脾益胃，增强抵抗力
- 486科学惊人发现：轻断食，可以重启人体免疫系统。附方法
- 487花椒
- 488少吃“三白”，多吃“三黑”，有助于长寿
- 489它是绿叶蔬菜“第一名”，养阳驱寒，还是胃病克星
- 490它不是食盐，但很多人每天都在用
- 491身体里住着一位“神医”，只有1%的人知道如何唤醒他
- 492春季养生牢记四个关键词，为一整年的健康开个好头
- 493它是初春“抗炎菜”，还能保肝散结，调节免疫，老人吃最好
- 494春天这么吃红枣，大补肝血！补中益气、强心安神，太有用了
- 495老是失眠是身体缺营养了？适当补充这2种维生素，可改善睡眠
- 496猝死警告！这10件心脏最怕的事，你可能每天都在做
- 497中风是道“坎”，少碰4物，做好6事
- 498惊蛰节气：1做2吃3忌
- 499它是春季“百补之王”！强免疫、能润肺、排尿酸
- 500掏耳朵、挖鼻子是个不好的习惯吗？
- 501中医不传之秘——手心的温度，能治好多病
- 502嗓子痰多吐不完？张仲景化痰方，五味中药，祛顽痰，通气道
- 503为何痛风“独宠”男性群体？控制尿酸，警惕这几种食物
- 504冬春交替，警惕呼吸道合胞病毒
- 505初春要“吃苦”，这些养人的鲜菜，让您病不粘身
- 506中药药性顺口溜，什么药治什么病
- 507容易口苦、失眠、情绪不好，都是因为肝郁气滞
- 508艾灸穴位补阳气健脾胃
- 509春天喝一碗“养肝通神汤”，让你百病少生
- 510白天的这个时间段睡觉是人体刚需，您今天睡了吗？
- 511春季失眠多梦？照着这个食疗方吃，一觉睡到天亮
- 512长期坚持走路能把5类病“走没”，生病风险大大降低
- 513早起就是一分钟的事
- 514几点起床最健康？
- 515长不长寿，不用看基因，看脚就知道
- 516春天百病起，用三种东西泡水喝，可抵百药
- 517脾胃虚寒的日常食疗小方
- 518中医：xing欲与寿命的关系，你一定要知道
- 519一味药泡水喝，自汗盗汗都有效，身体虚弱者最适合
- 520倪海厦：肝癌、肺癌、淋巴癌、脑癌，都是背后的某一个原因所导致
- 521钟南山突发心梗后反思:寿命长短最重要的决定因素是它
- 522视力恢复奇穴，适用于所有人，不会用太可惜
- 523一个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试
- 524腿抽筋，用这2味药的方子
- 525“药王”孙思邈用一味药就解决了风湿疼痛
- 526一首名方，能调动人体的正气去抵抗病邪
- 527牛黄解毒片外用，能调10种小毛病
- 528一味草药治好30年的鼻炎
- 529小柴胡颗粒的13种用途，很多人不知道
- 530黄芪泡水并不适合所有人，“五喝三不喝”，要记住了
- 531一味中药“催动”全身阳气，横扫体内一切寒湿
- 532华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要看
- 533男性最“耗阳”行为，烟酒未上榜，排第一的，多数人不重视
- 534一味中药，上养肺，中养脾，下养肾
- 535102岁的国医大师朱南孙透露女人一辈子的6条养生秘籍
- 536肝净，耳不鸣，一个方子，清肝胆治耳鸣
- 537多走路、多喝水，你以为在养生, 但可能是在折寿
- 538春天做背，人活百岁。坚持22天有奇效
- 539气血不足危害大：补血、补气就吃它
- 540寒凉药
- 541所有的病，都是这样才来的（下）
- 542所有的病，都是这样才来的（上）
- 543补钙第一名的豆制品
- 544饿能治百病？医生坦言：这几种疾病，饿一饿就消失了。最好管住嘴
- 545两个养生黄金期，一个饭后，一个睡前（附具体方法）
- 546跪坐可修身养性
- 547人体衰老时间表，请大家对照及时进行保养
- 548血脂高不高，看脚就知道脚上
- 549这六个坑人的“健康建议”，误导了很多人
- 550脸部刮痧，让你年轻气色好
- 551国医大师王晞星：人体有“四和”，调理好了身体壮
- 552每天静坐5分钟，把你的精气神收回来
- 553强大的意念能量也是疗愈疾病的一种方法
- 554死在嘴上，病在腿上， 听一遍年轻十岁
- 555油尽灯枯，你阴虚了吗？用对方法，一周就能调回来
- 556蒲公英能杀死98%的癌细胞，还能改善甲状腺结节么？
- 557过个年，新冠病毒突然像消失了？原因找到了
- 558放几滴血，口腔溃疡就会痊愈，不信你试试
- 559防疫过后，中医教您四点，强体质避疫毒
- 560每天吃坚果，防病延寿，降低死亡率，弱势群体特别需要
- 561好睡眠助“阳康”，每天晚上做好这件事，正气充足免疫强
- 562“粥油”与“饭焦”，这一碗让心里很暖
- 5633个穴位1杯茶，告别咳嗽、腹泻、虚弱无力
- 564二十四种杂粮功效大揭秘，受用一生
- 565肺火、肝火、心火和胃火，人体的4把火+4个方法
- 566手上青筋越多说明什么？
- 56794岁内科主任医师用实际行动证明:只需少吃一点，寿命轻松延长
- 568冬季素食养生，怎么能少了“四大名补”
- 569最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个字
- 570中医舌诊：看舌头辩健康
- 571这8个穴位，覆盖全身疾病，一定要记好
- 572男子凌晨突发脑梗，2小时后离世！医生叹息：饭后最忌1件事
- 573您对酵母有多少了解？
- 574比胆固醇更伤身体，有人却吃上瘾，再不戒掉，小心疾病找上门
- 575新春干果一定要有它，养血管、防病痛，每天吃4颗，健康长寿
- 576它是天然“碱性食物”，常吃嘴巴不臭，皮肤也变嫩了
- 577腿上有个“水龙头”，打开它，“冲走”痰湿，远离大病
- 578缺钾比缺钙危险？4个信号或说明你缺钾了
- 579科学吃素、健康搭配的素食10大黄金法则
- 580一个神奇的配方，慢性咽炎、扁桃体炎、声带息肉等咽喉病一扫而光
- 581这两个素食物，“救了”无数心脏病、血管硬化、三高的人
- 582食物中，有这么多化痰好药
- 583阳康之后心肺问题突显，常喝这个茶饮，养肝保心护肺
- 584一份提高免疫力的配方，全家照着做吧
- 585阳后喉咙痛，厨房中就有解药
- 586康复期身体最怕这10个字，最好一个都别犯
- 587阳后几天浑身疼，中医这几招外治法比吃药管用
- 588一把黄豆解百毒，疫情之下要常吃
- 589疫情当下，两件事千万不能做，轻则复阳，重则“丢命”
- 590冬季两“素宝”，胜似吃虫草，延缓变老强免疫，辅助稳三高
- 591蔬菜中的高蛋白，比肉有营养，比牛奶补钙
- 592为什么吃素会让人更年轻，更漂亮
- 593若要身体康，莫睡这三觉
- 594补“气”是提高免疫力最快的方法！来看看中医教你如何治未病
- 595冬季咳嗽就怕这菜，碰到多买一些，清香下饭
- 596这个“补肾暖宫”的小方法，男可补肾，女可暖宫，用好了可活百岁
- 597从素食开始，与这个世界温柔相待
- 598中医的智慧在“精气神”
- 599抗疫更需养生！这张时辰表，最好背下来
- 600脚上有个“皇帝”穴 ，这里通了，心脏血管也就通了
- 601咳嗽老不好，把鸡蛋这样煮，很快就好了（后附冬季病小偏方）
- 602到底应该如何“养生”，多少“养生”达人英年早逝，让我们惊醒！
- 603十大坚果为吃素的你补充营养
- 604“新冠月子”冲上热搜，转阴后有种胸闷气短很危险，康复期这样做
- 605拍打这里，强心肺，还能止咳
- 606特殊时期，两味药退烧，不伤脾胃，不伤正气，大人小孩都可用
- 607养肺的方法
- 608熬夜之人的“续命神方”，吃了它，早上补阳，晚上补阴
- 609常喝“五红粥”，好喝又润颜
- 610咳嗽~咽干~喉咙痛，5食疗方法+穴位疗法，赶紧收藏起来
- 611寒湿外感证
- 612咳嗽咳不停？一个穴位帮助你
- 613土豆吃对了比“药”还管用，关键看你会不会吃
- 614小寒养生
- 615冬藏养生宜食黑，这几种食物一定不能错过
- 616治病的两大法宝
- 6179个养生小常识健康过冬
- 618艾灸这三个穴位，补阳气，健脾胃
- 619可以补铁的蔬菜
- 6202023~吃素是福，用这八大素食，开启你活力健康的素生活
- 621避免复阳，这些建议，请大家放在心上
- 622如果没有如期痊愈，可能是犯了这两个错误
- 623发烧“养正气”的食疗方：吃好米粥，堪比“药引子”
- 624这几种食盐别再买了，买到假食盐果断丢弃
- 625凡是得癌者，此处的经络都是不通的
- 626这五味药可治气、血、痰、火、湿、食六郁
- 627特殊时期预防咳嗽的简易有效好方法
- 628上热下寒，根子是这里堵了。一揉二补，打开淤堵、让身体寒热对流
- 629肝气足不足，看看脚下这一处，揉开这条长寿筋，阳气充沛
- 630拍打一个奇妙穴位，慢性咽炎、肩周炎、失眠统统不见了，太厉害了
- 631一穴开，百穴开！养生就是要学会自我修复
- 63245条生理常识，比金子还值钱
- 633常按此处，一辈子远离脑中风、脑梗、也不会脑出血
- 634马上停止拿它做主食！损肝坏肾 血糖飙升,有人痛风“石头”长满
- 635经常踮踮脚，好处少不了
- 636这些吃饭习惯，是时候改改了
- 637牢记心梗发作的6个症状，早发现能救命
- 638嗓子痛如刀割，刮刮这里，立竿见影
- 639每天静坐，生命的改变由此发生
- 640神奇的耳穴疗法，降压止痛治失眠
- 641冬至，牢记“躲3事、做3事、忌3事”，养好身体，老少都安康
- 642半夜容易醒的人，原来是这2个地方堵住了
- 643蛋白质是鸡蛋的3倍,维生素是苹果的7倍
- 644孙思邈说：重灸此穴，没有治不好的顽疾
- 645最简单的“长寿动作”，被很多人忽视了
- 646手腕一条“筋”，揉开治失眠
- 647身体出现这5个表现，说明你免疫力出现问题了
- 648甲状腺结节？揉揉这里
- 649经常“抽筋”别大意，有这种表现的，一定要小心是血管出了问题
- 650走路的好处和注意事项
- 651如果防疫放开，建议做的四个准备
- 65210类人最易患肝病！做好4件大事，肝脏会感谢你
- 653寒冬最值得吃的食物
- 654胃不好，就推“长寿筋”
- 655补气，是提高免疫力的最快方法之一
- 656肩背痛，只要一根筷子，就可解决它
- 657每天吃一个煮熟的苹果，坚持7天，“7甜头”或会悄悄上门
- 658冬季增强免疫力只需这一个动作，在家就能做
- 659为什么熬中药不能用铁锅
- 660粥里加把料，竟能“治”感冒
- 661药补不如食补，10款养生菜助您安度这个冬天
- 662这样的儿童养生，正在摧毁孩子的健康
- 663它是维生素C大补丸，每天六七颗，比苹果还好
- 664人为什么会膝盖痛？99%的人不知道
- 665肾好的人，睡前一般有4个好习惯
- 666一个千古名方，升阳气，适合手脚冰凉的朋友
- 667增强体质第一张处方，老少皆宜（一定要听完）
- 6684个时刻千万不能“多喝水”
- 669心怕冷，冬天养心护心阳
- 670很多人老吃这种菜，都不知道它是“千金菜”
- 671人到中年白发早生，中医几招让头发“黑”回来
- 672有六种“促癌”饮食，平时千万别多吃
- 673科学家指出体内缺它，染新冠可能性翻倍！尤其是老人
- 674老人必吃的三大水果，降压、防大病、通便
- 675这6种食物别再二次加热了
- 676补气的黄芪，女人这样搭配效果更好
- 6779个小动作，养肝、健脑、助长寿
- 678饴糖甘温善补虚
- 679红色“家常菜”，健康又养生
- 680气血是生命之根本，四大耗费气血的事最好戒掉
- 681中医最擅养脾胃，保健十条适合胃不好的人
- 682睡不着？容易醒？中医教你五招“管好”睡眠，安睡一整夜
- 683冬天冷，荨麻疹就开始发作，张仲景一个方子有奇效
- 684这样艾灸，调气血，通经络，女人35岁后要坚持艾灸
- 685八个“坏习惯”，让你年轻20岁
- 686四类素食增强免疫力，好吃又不贵
- 687身体最爱12大抗衰老食物
- 688含铁量是葡萄的15倍，连吃15天，消化好，血脂降，手脚不凉了
- 689冬补五脏气，气不足的人一定要来看一看
- 690这7种红色食物，美白祛斑，养血补气，女人一定要多吃
- 691白发增多的人，一定要多按揉这些地方
- 692中医彭鑫博士：怎样吃素才能保证健康
- 693糖尿病最怕的食物
- 694这套抗肿瘤的超级饮食法，居然是教你在餐桌上画一道彩虹
- 695凡生癌症者，三焦皆不通
- 696一味药舒通气血，专通人体经络，能调八种病
- 697阳气不足，人就会未老先衰，教你一招，立补阳气
- 698杂粮这么吃，最“坏”血糖，很多人还被蒙在鼓里
- 699入冬身体有三处不可受寒，否则疾病不请自来
- 700肝病肺病心脏病都可因它而起，脚上一穴是“救星”
- 701立冬后这样吃10天，顶得上补半年！（建议收藏）
- 702今日，小雪
- 703每天一杯，大脑全面萎缩！这些加速大脑退化的食物，你还在吃吗？
- 704每天睡前做一遍，提高记忆力，延年益寿！40岁以上的人必看
- 705吃素1年、吃素3年、吃素5年的人分别是什么样
- 706如果肝不太好、心脏也不太好，这个穴位，一箭双雕
- 707踮脚功：一个800年的长寿秘方
- 708冬吃萝卜赛人参，吃错全白搭（配食谱）
- 709身体好不好，看鞋底可知晓
- 710常吃冬季“平安菜”，稳血糖、通肠道、利血
- 711人之精华藏于眼目
- 712一个橘子相当于5味药
- 713厨房里常见的“它”，可能正在让你的大脑慢慢缺氧
- 714脚尖走路防痔疮，走路握拳助长寿…这些小动作，常做可养生
- 715久鸣必聋，久聋必痴之调理耳鸣耳聋
- 716一味中药，上养肺、中养脾、下养肾
- 717秋冬心事重、压力大的人要多吃桂圆，养心安神又健脾
- 718肝气郁结，伤肝伤脾，一个小动作疏肝理气
- 719跪坐一周，爽气一年！这才是大补肝肾、引血下行、盘活全身的妙法
- 720掉牙和寿命有关么？
- 721最彻底的治病，是解开心灵的枷锁（今天的话题需要深入思考）
- 72212条经络里隐藏的按摩小秘密
- 723合理素食是一种健康的饮食方式
- 724这些蔬菜竟是“升糖王”
- 725吃出来的脾虚太伤人，这些意想不到的症状竟然都与脾虚有关
- 726最新垃圾食品名单，很多人还当养身食品吃
- 727它是民间“小人参”，健脾补血效果好
- 728素食，天然的营养药库
- 729药食同源：小米不仅是五谷之首，更是一味中药
- 730肝气不舒的女人，当心色斑和月经不调
- 731立冬宜进补，最不能错过的8种食物
- 732立冬养生 | 请备好这份宝典（非常重要）
- 733心脏不好的人用力按这里，就是随身携带的救心丸
- 734感冒不可乱用药，中医专家教你这样选择中成药
- 7357个让你排便困难的坏习惯，想要大便通畅，看看中医怎么做
- 736橘子从皮到核都是药，化痰、理气、散结节
- 737鸡蛋这种吃法，大补气血，还能生黑发、甩老花
- 738十大健康食品已公布，大蒜只排第九位
- 739四种天然“清肺王”，经常吃点，止咳化痰，养肺护肺
- 740一把麦芽，治好了8年甲状腺结节
- 741如何选择合适你的素食方式
- 742南瓜——您可能不知道的 7 种潜在健康益处
- 743肝脏最爱这4种食物，每天一种换着吃，身体会越来越好
- 744脑供血不足，头晕迷糊，3个小动作有效改善
- 745经常喝小米粥，到底是会升高血糖，还是能降低血糖
- 746吃皮蛋，对身体有益还是有害
- 747瓜子，是糖尿病的“加速器”？保护胰腺，牢记5吃、5不吃
- 748为什么美国胖人多，但脑梗率却较低
- 749长期喝白开水和长期喝茶的人相比，谁的身体更健康
- 750橘子从皮到核都是药，化痰、理气、散结节
- 751一个111岁老人，简单5句话，助你轻松活过100岁
- 752拍打一个地方，能拍掉一百多种疾病，睡前做一次，扶正去邪
- 753不论男女，晚上空腹吃点它，降糖，降压，相当于慢跑2小时
- 754为什么会有结节？
- 755比跑步毁膝盖，被誉为离死亡最近的动作之一
- 756嘴唇上有这个表现的人，其实是脾胃出问题了
- 757免疫力是世界上最好的医生，用8个简单的方法激活它
- 758最简单的养生法，竟是从1数到10
- 759胃病“保护伞”被发现，不是山药？经常吃，或助胃功能稳定
- 760颈椎病、肩周炎、落枕，按按手臂上一条线，全解决
- 761两味药去痰湿，一个管肺，一个管脾
- 762四味中药，清理体内的浊水、废水
- 763肾精是人体的电池，有精无精天壤之别
- 764晚上做这事，当心“阳虚+寒湿”
- 765一天吃一个煮熟的苹果，一个月后，4大益处找上门
- 766为什么现代女性健康会出现这么多复杂问题
- 767它是天然抗病菌蔬菜，但90%的人，却把最有效部分扔掉
- 768每天这样站15分钟，效果堪比马拉松
- 769吃素受益最大的是自己
- 770有这三种表现的人最适合吃枸杞
- 771大便竟然不是一日一排才最好？
- 772维生素是苹果的10倍，润脾通便，对心脏好得不得了
- 773“懒得做”这件事，心脏生病了、三高来了、肾也伤了
- 774肝火旺者常脾虚，这样调理，一箭双雕
- 775入秋后，菊花和它是绝配！降火除秋燥，养肝明目又润肠
- 776筋长一寸，寿延十年
- 777素食带来的5个收获（下）
- 778花椒，别只拿它当调料
- 779素食带来的5个收获（中）
- 780食物中的“叶酸大王”
- 781素食带来的5个收获（上）
- 782有这6个症状的人是肾虚
- 783长寿秘方——“茯苓粥”
- 784想长寿，多吃这10种食物
- 785各种疾病的早期信号
- 786此穴补肾气、决生死，号称人体“第一大补穴”
- 787中医如何看“素食够不够营养”
- 788两味中药就能补气血，还不上火
- 789偷偷升高你尿酸的帮凶，不是高嘌呤食物，而是这种你爱吃的东西
- 790今日寒露，寒邪来袭，不懂规矩要吃亏
- 791天下第一穴，治百病的万能穴，90%以上的人不知道
- 792每天这样举手30次，吃得好睡得好，气色红润人不老
- 793它是“ 豆中之王”，常吃明目、防痴、降脂
- 794身体各器官最爱的食物
- 795养胃要先杀菌，多吃4样食物，坚持3件事
- 796这些秋熟食材最养人，想要安然过秋，别忘了常吃
- 797以素食为主的民族，九百年没人得过癌
- 798重阳节之民俗
- 799韭菜吃多伤胃、马齿苋伤肾、最伤肝的蔬菜是什么呢
- 800黄芪虽补气，吃错了效似毒药，中医教你正确服用黄芪
- 801“偷走”寿命的5个习惯，熬夜只排第5，第一名很多人想不到
- 802不生气，气血通
- 803这13种超级食物，越吃越健康（下）
- 804这13种超级食物，越吃越健康（上）
- 805一味药泡茶喝，补足心、肝、脾、肺、肾
- 806赤豆这样吃，美容养颜，让你脸色更红润
- 807常吃秋季“黄金瓜”，肠道干净了、便秘改善了、抵抗力都强了
- 808百岁，五脏皆虚，神气皆去
- 809它是癌症帮凶，比香烟还容易上瘾！可你却天天吃…
- 810很多人肠胃不好，不消化，是因为
- 811药食同源：这些素食是厨房里的“好药”（建议收藏）
- 812心正气就正
- 813《糖尿病》的症状和中药秘方
- 814早餐不得触碰的4种食物
- 815病都是吃出来的，医生告诫：4种食物要少吃，容易致癌
- 816活百岁，不痴呆: 12个素食养生秘诀
- 817晨起后最重要的一件事，居然是它
- 818这些蔬菜营养价值比肉高
- 819秋季不做这件事，免疫力很受伤
- 820这种廉价小果是血管最爱
- 821人为什么会失去灵气
- 822手腕一条“筋”，揉开治失眠
- 823“秋燥综合征” 穴位按摩来帮忙
- 824郑板桥一日三餐皆素食 养生秘笈只有八个字
- 825神奇的十谷米，营养价值超乎你的想象
- 826这样趴2分钟，固肾腰，胜走一万步
- 827为什么医学越发达病人却越多
- 828黄帝内经，讲疾病的来源
- 829刚开始吃素，往往容易肚子饿，该怎么办
- 830越活越年轻的12个好习惯
- 831睡觉有诀窍，睡5分钟等于6小时
- 832静坐的力量，恢复生命活力
- 833晚上9-10点做这些事的人，难怪被病缠身
- 834花生的养生食疗
- 835疏通经络为什么会恢复健康
- 836秋天很多人“上火”的根源是阳虚
- 837换季勿忘养肝
- 838胃通过生病表达无法消化的情绪
- 839女性“白发”日渐增多，可能是缺乏这3种营养
- 840最适合秋天喝的茶
- 841米汤，保胃气存津液
- 842脾胃不好6种黄色食物要多吃
- 843不生病的秘密
- 844生病不能只治病还得找到病症所在
- 845九月开始,每天吃三颗,补气补脑
- 846老祖宗留下的98个治病秘方，最好背下来
- 847给血管洗个澡，健康活到老
- 848桑葚泡水喝的惊人好处
- 849把握两个养生黄金期
- 850出伏了！迎最凶险的33天
- 851吃素好，均衡搭配也重要
- 852男人长寿的好习惯
- 853对血管最管用的6种素菜，预防脑血栓、老年痴呆
- 854不显露以养元气
- 855深呼吸以养肺气
- 856气虚百病生，中医教您如何补气
- 857处暑到,一年中最凶险的日子
- 858秋季第一饮:开水冲蛋
- 859比白糖和酒精更可怕的健康杀手，我们几乎天天在吃
- 860丰富的安静，是最为深厚的修行
- 861教您一招赶走腰痛，简单有效
- 862从根上抗衰老：跪膝法（坚持两周就有效）
- 863握固，养精气神的道家秘法
- 864养气的三穴位
- 865一天都在看手机，肾精也在慢慢消耗
- 866胃痛呕吐怎么办，梁门帮你解危难
- 867神奇的面部美容穴，揉一揉，漂亮气色自然来
- 868久坐的危害
- 869火在肝里失眠，火在胃里口臭，火在肺里咳嗽，火在心里口舌生疮上
- 870再顽固的鼻炎，这样简单调理，也很快痊愈了
- 871静坐能恢复生命活力，缓解心理压
- 872立秋之后的养生要点
- 873身体健康
- 874这果子被称为“生命之果”，钙含量是苹果的20倍
- 875植物性饮食可逆转Ⅱ型糖尿病
- 876食素可提高智慧
- 877立秋饮食，祛湿养生
- 878今日立秋丨宜“润”勿“燥”防湿气
- 879夏季救命菜火遍欧洲，中国遍地有，是白头发和老年病克星
- 880每天10颗红花生，胜过无数补药，还能降脂降压抗衰老
- 881“天然叶酸”找到了！常吃防中风和痴呆
- 882夏季养生吃什么
- 883养肝三法
- 884跪坐的神奇用处
- 885三伏天最耗阳气的事别干
- 886夏季暖肚小妙招
- 887一个妙方，改善你的气虚体质
- 888中医紧急救命方法，人人都应掌握，危机关头用的上
- 889夏季吃素食，原来这么“讲究”
- 890到底为啥得癌症？人民日报揭秘：癌症最爱的5个字
- 891三味药，把痰湿彻底去除，很多怪病就好了
- 892大暑后,多吃这4菜，祛湿又养胃
- 893早上补阳，晚上补阴！精力不足，熬夜的人就吃它吧
- 894中脘穴：人体自带的万能胃药
- 895出汗的10大惊人好处
- 896许多疾病都是吃出来的，这样吃才健康
- 897这里凹陷代表脾虚了，赶紧调
- 898伏天一定要一心防寒！
- 899过不好三伏，会落下病根
- 900流鼻血可以捏脚后跟
- 901心梗发作按劳宫穴
- 902晕倒掐人中
- 903小米的妙用
- 904半夜睡不着、总是醒的人有救了
- 905黄瓜居然有这些功能
- 906入夏身体最怕6件事
- 907凡是得癌者，此处的经络都是不通的
- 908这些加速大脑退化的饮食，你还在继续么？
- 909古代“长寿菜”马齿苋
- 910榴莲伤肝，柿子伤胃，最伤肾的水果原来是它！
- 911夏季养“阳气”的5种方法（下）
- 912夏季养“阳气”的5种方法（上）
- 913医生不会告诉你，它是天然“安眠药”
- 914不能吃枸杞的3类人
- 915吃枸杞的好处
- 916小小一粒它，竟比菊花还下火，尤其适合老年人
- 9176月是祛湿的最佳时机，每天喝点它轻松去湿毒
- 918“毒五月”究竟“毒”在哪儿？如何解？
- 919“排便”学问大
- 920道法自然，顺应天性
- 921能量不足，易留邪致病
- 922升降不调易导致“虚不受补”
- 923胃寒升降受阻，百病由生
- 924从中医角度的理解失眠机理
- 925陈皮配一宝，堪比人参好，止咳健脾还安神！
- 926小小酸枣仁，养神有奇效
- 927富含花青素的食物排行榜，抗氧化、抗衰老的4种食物
- 928很多人不懂此菜,“天然叶酸”含量极高
- 929经常失眠，多半是肝血不足！四味药，让你睡得又甜又香！
- 930夏养心：心经虽然短，但是堵得地方多，快来疏通吧
- 931每天捏捏它，通经络养五脏！疾病少了身体好了！
- 932这种“益智菇”要常吃，每天一小把，养脾胃润肠道，全身受益！
- 933被低估的中医食疗：在厨房里就能把病吃好
- 934“吃得少，活得久”？饭量越小，衰老速度越慢？
- 935老祖先传下来的“长寿七菜”
- 9365月泡这种叶，三高糖尿病绕道走，吃这种果，养颜抗衰又乌发
- 937俗语中的中医——“食不言”
- 938气虚血虚怎么办？胖子、瘦子方法不一样
- 939调柔身心
- 940真正的养生是去感受自己
- 941一切病先是“神”病
- 942健康就是“平常”，还有“中和”
- 943玉米竟是胃炎的“催化剂”？
- 944情绪稳定，是一个人最好的养生
- 945经常性的负面情绪才是很多疾病的诱因
- 946负面情绪是身体的最大杀手
- 947它是最简单的降“三高”方法，很多人却没做对
- 948补铁选择植物性来源的理由
- 949它是“蔬菜全能王”,维生素是番茄4倍,囤菜必备！
- 950我们是怎么伤害脾的？
- 951从中医讲:长得好看的人，其实都因为脾好！
- 952阳气不到即为病
- 953早上补阳，晚上补阴！精力不足，熬夜的人就吃它吧！
- 954这种癌是被气出来的
- 955它是4月“蔬菜之王”，补维C补叶酸，心脏 血管都爱它！
- 956走路有三法
- 957走路十益
- 958天热多做这菜吃，高蛋白高维C，还很爽口
- 959绿叶蔬菜“第一名”,补肾高手、胃病克星
- 960几点起床最健康？
- 961早起的七大好处
- 962四月该吃这个菜，辅助清热解毒，降压降脂还对牙齿好
- 963向阳而生，应春养身
- 964逆则伤肝，夏为寒变
- 965三月仲春，最宜养心
- 966指甲上月牙越多越健康？
- 967春天吃红枣，大补肝血！搭配好了还利于强心、抗栓
- 968小毛病自己能好，多亏身体里有它！
- 969正当季！一颗桑椹七味药
- 970背部见太阳，老病不来烦
- 971它的含铁量是西红柿的50倍！
- 972早晨起床后的第一件事！
- 973你花粉过敏了么？
- 974绿色蔬菜好处这么多，你知道么？
- 975心要穷养，肺要富养
- 976世界卫生日
- 977疫情反复，如何“吃”出健康
- 978清明节气开始，“肝”净过春
- 979免疫力差，试试五行蔬菜汤
- 980肠不好、胃不好，此穴能统治
- 981胃的“第一修复剂”竟不是白粥，常吃它养出“黄金胃”
- 982一老人常吃腐乳，却发现身体出现这样的变化
- 983夏天最伤脾胃的十件事
- 984夏天 , 是告别阳虚的最佳时间
